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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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どうも、本日お引越しの私です
今、このブログをご覧いただきながら、
「あぁ、今頃引っ越しが終わったかな？」
と想像してください。
この1週間、荷造り大変だったー
段ボールはほぼ私のものだけど…
旦那はものが少なすぎる。
私は引っ越しのたびにものを減らそうと思う
さて、昨日は、
段ボールに囲まれながら
腸育プランナー講師養成講座の
4回目がありました
お仕事とか家庭の事情とかで、
欠席が多く、
生徒様とマンツーマンとなりました
４回目は、栄養学について学びます。
「バランスよく食べたほうがいい」
ということはご存知だと思うのですが、
なぜバランスよく食べたほうがいいのか
ということは説明できない人もいると思います。
バランスよく食べたほうがいい理由は、
吸収の点
排便の点
腸内細菌の点
幸福物質セロトニンの点
など、いろいろな観点から説明ができます。
それを講座の中でお伝えしました。
生徒様からのご感想です。
２回目の学びでもこの感想がもてるのだから、
この講座は質が高いなと思います
食事を整えるだけでなく、
健康のためには運動も必要。
私もあなたも運動を生活に取り入れましょうね
次回のブログは、
新居よりお届けします！
インターネットがデザリングでちゃんと繋がりますように
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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