腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
昨日は、腸育アカデミーの通学クラスの講座でした。
あまりの暑さに、我慢できず、
冷房を少し入れてしまいました・・・
昨日は、DAY８の講座です。
いよいよオリジナルスイーツ作りが始まります！
まずは、実習から。
簡単すぎて、
あっという間にできてしまった。
今回は、おからケークサレと
おからサブレでした♪
完成したものがこちら！
実習のご感想はこちら
たぶん、生徒様は誘惑に負けたと思う←
実習の後は、座学です。
SDGsに関わる学びをしてから、
レシピ考案に入りました。
生徒様も「おから」の魅力に
ハマっているようで、
おから入りのスイーツにするらしいです♡
完成が楽しみ！！
生徒様のご感想はこちら
わたしたちは、
自分たちの住む地球を守るために、
できることをしていく必要があります。
塵も積もれば山となる
小さなことから取り組みましょう！
今回で、２ヶ月経ったので、
２ヶ月の振り返りもいただきました
2ヶ月で、
たくさんのよい変化が起きています。
家族から見ても
変わったと思えるほどの変化。
悩みのアトピーなども、
薬を減らす
ことができているそうです。
まずは、食事。
食薬です。
それでも改善しなければ、
病院に行く。
私はそうしています。
昔の私は、
まず病院
でした。
抗生物質を出してほしかったし、
お医者さんに診てもらって
薬を飲むと安心した。
本当は、
これは最終手段でありたいよね。
私たちは食べたものでできているから、
まずは食事を意識しよう。
あなたも、私も。
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