こんにちは(´∀｀)
空腹になることは、便秘解消のためにも大切なことだと初めて知りました。
1週間前に、インナービューティー美腸マイスターの資格認定講座を受けてきました。
1日みっちりの座学。
ずっと座りっぱなしでお尻が痛くなるからと気遣ってくださったあおい先生が、クッションを用意してくださいました。
おかげでお尻痛くならなかった！
座学の内容は、
＊インナービューティーダイエットと腸の関係性について
＊臓器としての腸の役割について
＊腸内細菌について
＊腸から極める美しさについて
＊腸を育てる基本の食材
＊腸タイプ別で選びたい食材と生活習慣
＊美腸をつくるレシピ
でした。
濃い内容の座学で、頭がぷしゅーっと湯気が立ちました…
座学の中でお気に入りの言葉を見つけました。
その名も
モチリン
なんて可愛い名前！
モチリンは、空腹状態、副交感神経によって分泌される、胃腸に関わるホルモンです。つまり、『お腹が空いた』と感じることによって分泌されます。モチリンが分泌されると、胃腸の運動が促進されます。だから、常に食べていて空腹を感じないと、便秘になります。
空腹になることは、便秘解消のためにも大切なことだと初めて知りました。
プランナーコースで学んでいたこともあって、講座を聴きながら知っていることもあり、少しだけ自分の成長を感じられました。
時間を見つけてテキストを復習したいと思います。
その前に、卒業制作！！
お土産が大変なことになっています！！
絶対に損はないです！！
是非いらしてください♡
✨✨7/9(日)イベント告知！✨✨
✨インナービューティーダイエット✨
✨✨IBP16期による卒業記念✨✨
【日本全国 発酵食 パーティー】
日程:7/9日曜日
時間:12時から15時
場所:東京都東麻布にあるオシャレなレンタルサロン
金額:4800円(感謝を込めての破格設定です)
人数:限定18名♡残りあとわずか！
内容:腸を整えて美と健康を叶える、野菜と発酵食からなる健康食を美味しく食べて頂き、腸と健康のメカニズムを知るミニ講座やゲームなど、盛りだくさんのイベントです。
お申し込みはこちら♡