貯まった貯金は、誰かのために

おはようございます。

二男がお泊り保育に行き

ちょっぴり、大分？寂しい我が家です。

今日帰って来るのですが…。

早く会いたいです

昨日は二男がいないので

長男にココロ貯金をしっかり貯める

チャンスだと思っていたのですが…

長男

「○○（二男）がいないと寂しい、つまらない」

と何度も口にしていました。

私

「いつもは○○（二男）がいるから

我慢していることあるやろ？」

「今日はお母さん○○（長男）の言うこと

たくさん聞いてあげられるよ！」

長男

「うん…、我慢していることはあるけど…、

○○(二男)はいっぱいおしゃべりしてくれるから楽しい

○○（二男）がいないとつまらない」

「お母さんと二人だと、静かすぎる…」

きょうだいは不思議なものですね。

一緒にいると、些細なことで（親からすると）ケンカ、

小競り合いはありますが、そばにいなければ寂しい存在。

ココロ貯金を学んでから

親が困るようなきょうだいゲンカは

しなくなりました。

もめていても長引くことはありません。

きょうだい間がうまくいっていると

お母さんも楽ですよね。

私は仲良くあそぶ二人を見ているだけで、

ホッとできてココロ貯金が貯まります

親が子どもに貯めた「ココロ貯金」、

貯めてもらった貯金は

また誰かのために使っています。

きょうだい、お友だちにおすそ分け

たまに私にも…。

子どもたちには「ココロ貯金」を

色々な場面で周りに還元していってくれたら

うれしいなぁ～と思っています

長男「今日は○○（二男）が帰って来る！」

と楽しみに学校に行きました。

二男は初めてひとりでのお泊り。

どんな話を聞かせてくれるのか楽しみです

変化がなくても、貯め続ける

おはようございます。　

今朝は朝から暑いです。

子どもの幼稚園バスの送りに出ただけで汗が出ます。

家事をするともひとつ汗が…。

暑さが加わると家事も大変ですね。

子どもも主人も暑い中毎日汗をかいて頑張っています。

当たり前のことなのですが、エライと思います。

毎日子どもたちが帰ってくると

「お帰り」＋「今日も暑い中お疲れ様！」

と、「暑さ」＋「体を気遣う言葉」を

かけるようにしています。

長男はお母さんが

「ぼくが暑い中頑張っていることを

　わかってくれている！」と

感じとっていると思います。

思うだけでは伝わらないので

言葉にして伝えるようにしています！

ココロ貯金もチャリーンと貯まっているはず

暑いとココロ貯金の貯まりも悪く

漏れやすくなります。

お母さんが同じように関わっていても

変化がないかもしれません。

でも、毎日「できるときに、できることを、できる分だけ」と決めて、

コツコツ貯めていくようにすると

マイナスになることはありません。

マイナスからプラスにしていくのは大変なので、

貯金が底をつきないようにしておくだけでも、

数日先、数ヶ月先の子どもの姿は違ってきます！

お母さんも子どもも暑くて動きもスロー

だらだらしがちで

お互い貯金が貯めにくい状態ですが、

ココロ貯金が貯まる言葉をかける

ココロ貯金が貯まる関わり方をする

ちょっと意識しておくと、

自分にゆとりがある時に貯めていけますよ

お母さんのココロ貯金、残高ありますか？

おはようございます。　

休日いかがお過ごしでしたか？

ココロ貯金は目には見えません。

貯金の残高の目安は表情や言動から推測します。

ココロ貯金が貯まっていると

「表情が穏やか、笑顔も多い」

ココロ貯金が減ってくると

「どうせ…」「○○ばっかりずるい」と

不平不満が見え隠れするような

言葉を使うようになります。

日頃、子どものココロ貯金を

貯めることばかりを意識していると

自分の貯金残高の確認を忘れがちに。

今日子どもとの何気ない会話の中で

「どうせ」

「ばっかり」

という言葉を使っていて

「ハッ」としました。

私のココロ貯金減っています

そういえば、最近やる気が中々湧いてこないと

感じていたり、前向きな行動もなかったなぁ…と。

暑さのせいにしていましたが、貯金不足でした。

子どもたちのココロ貯金はまだ残高がありそうなので、

自分のココロ貯金を貯めていきます！

ココロ貯金の残高把握していますか？

焦げ付く前に貯めておきましょう。

何をして貯めていこうかな…。

子どもたちとのスキンシップが一番かな

美味しいケーキでも買って

ひとりでゆっくり食べようかしら

お母さんのココロ貯金は

自分で貯めていかないと、貯まりません。

自分でできることをしながら

コツコツ貯めていきましょう

夏休みは積極的にメンタルを整える

おはようございます。

あと、３週間ほどで、夏休みですね。

自由に動ける間にやっておきたいことを済ませ、

スッキリした気持ちで夏休みを迎えたいと思います。

アロマとオーラソーマサロンniconaさんの

アロマ会に参加し

アロマワックス、バスソルトを作ってきました。

アロマワックスは早速玄関に飾り、ほのかに香りも…

ちょっとしたことですが、気分が上がります

夏のからだを整える方法も

いくつか教えいただいたので、取り入れながら

今年の夏を乗り切っていきたいと思います！

子どもたちにとっては楽しみな夏休み。

親にとっては

いつも以上に家事の負担が増える。

ひとりの時間が持ちにくくなる。

暑さも加わり、体もバテますが

心もケアしないとバテてしまいます。

暑さはメンタルも不安定にします。

目の前の子どもが同じ状況でも、親のメンタル次第で、

かける言葉、口調が変わってきます。

メンタルが不安定だと、子どもをコントロールしたくなり…

「宿題やりなさい！」

「ゲームやめなさい！」

「だらだらしない！」

「お手伝いしなさい！」

と、指示命令、強い口調になってしまいます。

これでは、子どもは自発的に

動こうという気持ちにはならないので

子どものためを思って発する言葉も

子どもの心には響きません。

お母さんはエネルギーを消耗するだけです。

子どもを変えることにエネルギーを使うより

自分のメンタルを安定させることで、

子どもに「ひと言」かける前に

一呼吸おくことができます。

「宿題しなさい！」

と一方的に言葉をかけるのではなく、

「宿題少しずつ進めておかない？」

「今からやる気になれそうな宿題は何かある？」

と、違う言葉を選ぶ余裕もできます。

夏休みは、まず自分の心のケアを第一に！

イライラしている、体が疲れていると感じたときは

お風呂にゆっくり入ったり

ストレッチやマッサージをしたり

早起きして、涼しい朝の時間を自分のために使ったり

自分でメンタルを整える工夫を積極的にしていく！

家事も子どもと一緒だと

やりたいことが思うようにできませんよね。

「あれも、これも、できていない」と嘆くよりは、

これだけできたらよしと、普段より手を抜いて！

お母さんのストレスが溜まらないのが一番です

自分に優しく…

今年は自分のメンタルを整え、子どもに振り回されず、

お母さん主導で過ごす夏休みにしませんか？

お父さんにも貯めてもらっています

おはようございます。

七月に入りましたね

ここ数日、主人ｖｓ息子で相撲をとって遊んでいます。

子どもたちは全力でお父さんに向かっていきます。

二人で協力して「何とか勝つ方法がないか」と

作戦を立てますが、勝てません。

「うぉー！」

「わぁー！」

「くそー！」

お父さんに勝ちたいと必死です！

でも、そのうち父親に追いつき、追い越し

成長していくんでしょうね。

相撲を満足するまでさせ

汗だくになった子どもたちに

「ふたりとも、よーがんばった！」

と、声をかけていました。

ココロ貯金が貯まったと思います。

子どもの遊びに根気よく付き合ってくれる

主人に感謝です。

子どもがお父さんと遊ぶいい影響は

・お母さんの負担が軽くなる。コレ大事です！

・子どもが「お母さんだけでなく

　お父さんからも愛されている」

と思える。

・お父さんから認められることは特別！

　子どもの自信につながる。

何と言っても、お父さんとの遊びはダイナミック！

子どもにとっては魅力的です。

また、全身を使った遊びは体を丈夫にし

ストレス解消になります。

実際、お父さんと遊ぶ子どもたちを見ていると、

ココロに溜まったものを発散しているかのように見えます。

子どもたちの表情もイキイキしてきます。

私が何もしなくても、お父さんと遊ぶことで

ココロ貯金を貯めていると感じることができるので、

「お父さんと遊んでいるとすごく楽しそうよ！」

「私はお父さんみたいに相手してあげられないわ！」

「さすが、お父さん、一緒に遊ぶの上手やね！」

「助かるわ、ありがとう！」

と、感謝の言葉をかけて、うまく主人に頼っています

最近は子どもたちもお父さんとの遊びを

好むようになってきたので

楽させてもらっています

お父さんだからこそ貯められる

ココロ貯金があると思います！

私はココロ貯金が貯まっていく

子どもたちの姿を眺めながら

自分の”ホッとできる時間”を作っています

よい休日をお過ごしくださいね