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ウツ病を克服できる最良薬は
抗うつ剤でもなく、カウンセラーでもなく
ただ一つ、"自分を大好きになること"
抗うつ剤を服用していれば
少しは精神的に
楽になって生きる事ができるのかもしれない
でもそれは、自分自身ではないのです。
フィルターをかけた自分なのです。
そうは言っても、今までの人生で
自分のことが大嫌いで生きてきた人間には
ハイ、今日から、
自分自身を大好きになります！
なんて簡単な事ではありません。
ハッキリ言って、不可能に近いです。
あなたのまわりに
どうしても気が合わなくて
ずっと嫌悪している人がいるとしましょう。
その人を好きになる努力よりも
100倍の努力が
自分を好きになるためには必要です。
でもその努力の方法さえ手段さえ
全くわからないのです。
それなので、今度は
"自分を大好きになる本"の類いを
電子書籍で、片っ端から読んでいきました。
いろいろと書かれている事を
あれもこれも、実行してはみるのですが
どれも本気になれないのです。
頭の中をすり抜けていくばかり。
私の得意とする、いつものフリ活用で？！
"自分を好きになったフリ"で
終わってしまうのです。
どうやっても、自己否定で生きてきた人間は
自分を好きになんてなれない。。
"自分を大好きになれる方法"を
もっと具体的に教えてくれ〜！！と
祈るような気持ちで
次から次へと本を読む日々を送り
そしてついに、最後の本に巡り逢えるのです
この巡り逢えた"本"のお陰で
私は自力で、ウツ病を克服できたと言っても
過言ではありません。
全て、理由が書かれていたのです。
なぜ自分の事が好きになれないのか。
なぜ自己否定で生きてきたのか。
なぜ自分の事が大嫌いなのか。
この章の続きは その4 に続きます。