正月休みも今日で終わり。
皆さまよい休日を過ごしましたか？
私もひさびさにゆっくりとお正月らしいお正月を迎えたと思ったのですが、
今年もしっかりお正月恒例の、ある洗礼を受けました。
はい、体調崩し、です(笑)。
元旦に飛行機を見ていい気になっていたらその直後から、
坂を転げ落ちるように具合が悪くなり、
喉はヒリヒリ、肌はざわざわ、全身の倦怠感。
医者に行くにもどこも休みだし、
歩くのも話すのもだるくて、医者に行くにはもう少し良くならないと、
という状況でした(笑)。
（航空科学博物館の写真からですよ）
これ以上悪くしないようなんとかしてくいとめなければ。
ルゴール、喉ヌールスプレー、ティートリー精油を前にして悩んだ末、
ティートリーのうがいに。
日ごろのストレスでビタミンCが大量に消費されてるかもとローズヒップで補給。
次に忘れちゃいけないエキナセアのチンキ。免疫力アップです。
そしてなにはともあれ栄養と睡眠。
昨日は一日だらだらして過ごしましたが、今日はなんとか復活しました。
ティートリー精油はマグカップに1滴おとして念入りにうがいします。
殺菌力が強いのですが、使用感には個人差があります。
決して飲用したりしないでくださいね。
せっかくのお休みにこんな風になる方って結構いらっしゃるのでは？
体調不良の時は身体が休息を必要としています。
ムリをせず、栄養を補給して十分にお休み下さいね。
Did you enjoy the New Year Holidays? I hope so. I enjoyed watching planes take off, but just after that I felt a cold and the next day I was too bad to go and see a doctor. Such a thing is as one of my New Year's events. So by means of herbs I got better now.