先日、目が覚めると何か不自然な気がして、
いったん目を閉じて、もう一度開けてみると天井がグルグル。
あれ？あれれ？なんだこれは？
起き上がろうとすると身体がフワフワ。
あら？あらら？
カーテンを引こうと手をのばしたら、
突然、窓と壁が目の前に倒れ込んできました。
目をつぶり、バランスが落ち着くまで待ったのですが気持ち悪～い。
身体の位置をずらそうとするといきなりすべてが回り始めます。
こ、これは、ひょっとしてめまい？
ひえ～。
食欲もなく、じっとするのみ。
いろいろ調べてみたところ、
天井がグルグル回るのは回転性めまいといい、
ネット上の「めまい大辞典」によると
メニエール・内耳炎・前庭神経炎と、
良性発作性頭位めまい症の二つの可能性があるそうです。、
前者は主に自律神経失調症から来るとのこと。
自律神経失調はストレスが原因で起こります。
自律神経失調になると、免疫系が弱くなり、普通では反応しないことにも
反応するようになるそうです。
たとえば、自分の身体に付着する常在菌にさえ反応して
皮膚に炎症を起こしたりするのです。
そういわれてみると、長い間わけのわからない皮膚炎に悩まされていました。
そっか～、ストレスですか～。どおりで。
英語教室開設以来、ともかく健康だけが取り柄だったのですよ。
２６年間インフルエンザにもかからず、
休んだコマは一コマが自慢だったんですよ。
でも、とうとう長年のムリがたたったのですね。
年齢相応にスケジュールを軽くしなければいけないのですね。
振り返れば、身体がキツク感じるようになったのと、
ハーブ＆アロマを始めたのと、時期がちょうど重なります。
その時に生活を変えればよかったのかもしれません。
でも、どれもこれも楽しかったんですもの（笑）ついムリをしてしまいました。
今年は生徒の数を以前の半数近くに減らして出発です。
水曜サロンの日は、必要なことだったのですね。
これからはお医者様とも相談して健康改善に努めなければ。
皆様も身体が発する信号をきちんと受け止めてあげて下さいね。
身体が悲鳴を上げないうちにケアしてあげましょう。
自分らしく生きれるように。快適な身体でいられるように。
やりたいことをやりたくなった時にできるように。ね。