＼夫の不倫をやめさせたい／
サレ妻再構築の専門家
離婚したくない
自分の元に戻ってきてほしい
不倫・離婚危機から再構築へ導くカウンセラー
ローゼル博美です。^^
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旦那さんからの何気ない一言に
心がざわざわしたり
傷ついてしまうことはない？
「なんでそんな言い方するの？」
「なんで私の気持ちわかってくれないの？」
そう思っても、ケンカしたくなくて
飲み込んでしまう。
たとえばこんな感じ。
ある日の夕方。
旦那さんが帰ってきて
キッチンをのぞいて一言。
「えっ そんなもん
子どもに食べさせるの？」
「は？
仕事も家事も育児も
私やってるんですけど！
だったらあなたが作ればいいでしょ。
どうせ私のこと、ダメな母親って
思ってるんでしょ…」
って、心の中で
一気にいろんな言葉があふれてくる。
こういう頭のおしゃべり、
思考の暴走は
成長してないインナーチャイルドの声。
ずっと我慢してきた
ずっと頑張ってきた
心の奥にいる小さなあなたの気持ちが
再生されているの。
「わかってもらえない」
「認めてもらえない」
「否定される」
そんな気持ちをわかってほしくて
こんな気持ちを感じる出来事を創ってしまう。
なので、ここで
インナーチャイルドに修正かけると
妄想の暴走はストップして、
そして、感情もインナーチャイルドだから
だんだん怒りもおさまってくるよ。
で、、、
思考や感情が静かになってきたら
少し視点を上げてみるの。
そうすると
違う景色が見えてきたりする。
たとえば
『旦那さんに傷つけられたと感じたけど
彼は、ただ自分の気持ちや考えを
言っただけなのかもしれない』
『私は母親としてダメ
って言われた気がして腹立ったけど
別に彼はそう思ってないのかも？』
『私が自分をダメな母親と思ってるから
腹立ったのかな？』
こんな問いが出てくるかもしれないね。
さらに
『彼は何でこんなこと言ったんだろう？
そっか、彼も子供のこと
大事に思ってるからだよな。
子供の健康や成長のことを考えてるんだな。
だったら、私と同じじゃん。
ジャンクの日もあるけど
毎日子供にご飯をあげるのは、
私も子供への愛情があるから。
ということは
夫も私も同じ気持ちじゃん』
こんなふうに思えた時
旦那さんはもう
敵じゃなくなってるよね。
そこで自分にきいてあげてほしいの。
私の願いは、なに？
何の制限もないとしたら
どうしたい？どう在りたい？
たぶん
「一緒に協力して子育てしたい」
「良い母親になるために無理するんじゃなくて
子育てを楽しめる私でいたい」
そして
「勝ち負けするんじゃなくて
夫のこと愛したい」
こんな感じじゃないかな？
としたら、こっちに
エネルギーかけていくの！
旦那さんへの文句に
エネルギーかけるかわりに。
その上で
旦那さんと話し合いをすれば
良い話し合いができるよ。
別に話し合わなくてもいいけど、
どっちでもいい。
こうやって奥様の中を変えるだけで
旦那さんと仲良しになっていくんよ。
絆が深まっていく♡
でも、自分と向き合わないと
旦那さんが敵になる、
インナーチャイルドは勝ちたいから。
敵認定されたら
旦那さんだって
奥さまと距離をおきたくなるでしょ。
彼ともう一度
やさしい関係を築いていきたいなら
まずは、自分の心と向き合って。
そうすると、ふたりの関係は、
確実に変わっていくから♡
P.S.
多くの場合、旦那さんは
奥さまを傷つけたいわけじゃなくて
自分の考えや気持ちを
これは、ほんとによくあること。
「えっ そんなもん子どもに食べさせるの？」
↑これ、彼のただの意見。
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再構築して心から幸せを感じ
愛し愛される２人になる方法を
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ぜひ参考にしてみてね♪
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