症状別:眠れない

眠れない、、睡眠は体の機能を整えるのにとても大切な時間です

眠れない方は症状を理解して、改善できるといいですね

虚弱タイプの不眠

食欲がない

顔色が青白い

いつも体がだるい

貧血気味

夜中に目がさめる

眠りが浅い

体が弱くてうまく眠ることができないタイプ

心身にエネルギーを与えたいです

胃腸に負担をかけないものをよく噛んで食べましょう

カモミールティーにメイプルシロップを入れてみると良いです