しばらくブログから遠ざかっていたような気がしていましたが、最終更新日見たら１週空いた程度で、大して前のことでもなかったです。
10月も終わりまして、今年はあと２か月ですね。
恐ろしいな。
先月は、わりと頑張って平日の夜にローラーしていました。
普段なら「体がしんどい…」と思ったら休むのだけど、無理してほとんど休まなかった。
仕事で深夜まで帰れん時もあるので、その時はやむなくお休みですが…。
とにかく乗って脂肪を減らしていこう、とダイエットライドに励んでおりました。
まあ、その分食べた時もありましたが…。
先月は24日間乗って、973.6kmでした。
惜しい！ あと26.4km！
最終日に仕事で疲れて「もうええわ…自転車乗るような気分じゃないわ…
」ってどん底モードに陥っていなかったら、1000km到達できたなあ。
月間走行距離のことなんて思い至らなかった。
また頑張ります。
しかし、私の生活ペースで月に1000kmロードに乗るためには、こんなにしんどいのかとちょっとゲッソリしました。
通勤でロードに乗れたら良いんだけど。
先月の私は、ただただ疲労、ずっと疲労でした。
疲れていない日はなかった。
会社の階段登って、息あがる有様。
そんな中、ひさしぶりに競輪場走行会に参加しました。
ウォーミングアップだけで足がガクガク。
いつもどおりまず周回して、その後は初めて500mの計測をさせてもらった。
これまではずっと1000mを測っていました。
初の500m計測は、スタートしてから「うーーー！」って力んだ瞬間に終わってた。
500mって、ビックリするほど短かった。
そうか、これって短い時間でもっともっと一気に詰めないといかんのね。
ちゃんとうまくやらないと、発走で慌ててるうちに終わっちゃう。
発走機スタートがやっぱりというか毎度というか、猛烈にヘタでした。
「上手なスタートとはこういうふうにするもの」と聞きかじったことを再現しようとして、ガッチガチに力むあまり、力をうまくかけられずにヨタヨタッと漕ぎ出し。
走行ラインふらつき、その後でようやっと加速しはじめるので、スピードが出るまでにだいぶ時間がかかっています。
何度やってもちゃんとできない自分にがっかり。
なかなか楽しくならないなあ。
まあバンク走行はともかくとして、この先は鈴鹿も控えているのでちょっとハイペースをキープして走れるようにしておかないと。
頑張るモード10周回を2セットやる。
くうー足がつらい。
うう、つらい。（疲労）
今回は、tomoamoちゃんも来てくれていたので、走っていない間も和やかでした。
バンク走行会 49.2km。
夜はお友達と飲み会。
翌日。
hideさん＆カッキーさんと3人で、ピザライドに行きました。
11月で営業終了の「双子家」さんに、またもや行ってきます。
京都市内から双子家までは、そこまできつくないけど、ゆるゆるだらだらと登っていきます。
そんな、だらだらした坂がキツイ！
はあ、はあ、息があがる。
めっちゃしんどい。足がブルブル。
ついに二人について行けず千切れる。
かっきーさんが見かねてペースを落とし、私の後ろについてくれたけど、「だいじょぶです、スピードは出ませんが一応前には進んでいます」とか言って先に行ってもらう
何だこれ、ホントにかなしいな
毎日頑張っても、走れば走るほど、どんどん足が動かなくなっていく。
でも、ピザは美味しかった。
3種類を3人でシェアしました。
もう一回ぐらい行けたらいいなー。(キケン)
ピザ食べに行って、84.8km 1163m up 1401kcal消費
帰宅後、目を覆うほど体重激増でした。
前の日飲み会、翌日ピザ。
そうやよねーよねー、そうなるよねー！
ローラー台に設置する前にロードをお掃除。
帳尻合ってない摂取カロリーを消費するべく、帰宅してそのまま追加でローラーです。
最近、ZWIFTで走行できる新ステージで、ニューヨークが加わりました。
それで今、「TOUR OF NY」という全５回のイベントライドが開催されているのです。
５回全部完走したら、イベントジャージが付与されます。
イベント開催日は決まっているので、今日走らなかったらイベント１回分が飛んでしまう。
皆勤賞途絶えちゃったら、折角頑張ってたのに勿体ない。
(あとで走れなかった回があった場合の、救済日設定を知りました)
体の方はヨボヨボ具合が加速しているけど、完走すればいいだけだし、頑張らなければ多分大丈夫。参加します。
↑出走待機中
ニューヨークは、景色が秋でグラフィックがめちゃ綺麗。
注目のイベントみたいで、参加者がとても多く、700人とか600人ぐらいが走っています。
私はいつも、めざせ50％台（順位）。
1時間10分走って、34.9km。605Kcal消費。
この日は、ローラーのアップとダウンも入れて合計で2000kcalちょっと消費。
消費できたかなー。
美味しいものは罪だなあ～
もう腕も首も背中も腰も脚も、どこもかしこも重くてだるい。
ガーミンに「FTPが下がりましたけど、更新しますか？」って聞かれてばっかりです。
触れないでくれ、悲しいから…
そんなことをしているうちに、10月が去ってゆきました。
頑張ってみたんだけど、どうも今の私にとっては、ちょい「やり過ぎ」だったみたい。
もっと走ってる人が世間にはたくさんいること知っているけど、私の生活ペースでは厳しかった。
偉い人も「過猶不及（何事もやり過ぎることは、やり足りないのと同じように正しくない）」と言っている。
疲れっぱなしだとメンタルがやられて、日常のちょっとしたことも受け流す余裕がなくなって、よくない。
もちょっと上手に休んで、ちゃんと回復しながら減量に努めます