こんばんは
夕活にウォーキングを初めて
約一週間
日に日に 季節のうつろいを
感じています
きょうは 風が冷たく感じられ
パーカーを着て 歩きましたよヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
秋の日のつるべ落とし とは
よく言ったもので
６時半ころに帰宅→着替えしてスタート→帰りには
真っ暗 になっちゃいます
田舎道は 本当に 真っ暗なの
暗い中を歩くと 昔 痴漢に遭ったことを
思い出して ムカムカしてきます(-_-メ
てくてくと 結構車通りの多いところを歩いて
いたんですが
後ろから自転車できた 高校生（たぶん）野郎が
追い越しざまに 胸元をさわっていきました
その男 痴漢です
・・と 叫ぶことができなかった
今なら 出来る うん 少し肝が座ったから。
思い出すと 悔しいですね
明日からはできるだけ
明るい路を歩くことにします
（あれから１５年は経ったので 別の意味で
大丈夫だと 思うが）
２年くらい前に新聞に掲載された記事が
自分のバイブルになっています
運動は 大腸がんの発症を下げる＝ほぼ確実
乳がんの 〃 ＝可能性あり
すでに がんは発症してしまった わたしですが
再発防止にもなると 信じて
雪が積もるまでは 頑張りましょう～
さてと。。。
ウォーキングのあと～
ほてった体をもてあまし
ついつい食べたくなるのが アイス系
A：でも！ 食べてしまったら 今歩いてきたものが
無駄になるから我慢、我慢！
B：いや！ 歩いたから ちょっとは食べてもいいやろ～
わたしは どちらを選択したでしょうか～
って わかりやすいお話でした(・∀・)
明日は コンビニ前は通らないことにしよう～