十分準備したのにことごとくうまくいかない・・
そんな日はありますか？
先日のことです。
家族にも手伝ってもらって進めたことがあるのですが、全く思った成果が得られません。
家族の者も手際が悪く、ストレスが溜まっていきました。
その上帰り道には近道だと思った道路は閉鎖で渋滞。
待てども待てども進まず怒りが爆発しそうな時、怒りの矛先を家族に向けないように気をつけました。
でもちょっと愚痴っぽいことは言ってしまい、後で少し後悔。
手伝ってもらったのに感謝が足りないと分かったからです。
母にそのことをほのめかすと「何のことやら？」とお口がポカリ。
私の怒りは家族には向かっていなかったようでした。
怒りのコントロールが上手くいったのですね。
以前は怒りを相手に向けるとその後自分も傷つけるようなパターンがあったのですが、怒りをコントロールできるようになると随分変わりました。
相手に向けた怒りのエネルギーが少なければ少ないほど、その後自分に降りかかる痛みになるエネルギーが少ないようです。
上手くいかない日でしたが大いに学んだ良い一日でした。