GWで子どもと過ごす時間が長くなって、 「かわいいけど…疲れる😮💨」 「イライラしやすくて自己嫌悪…💦」 そんなママも多い時期ですよね。
そんな“しんどさ”の背景には、 脳の反応・体の反応・過去の経験が深く関わっています。
ちょうどそのテーマで、新しく2つの記事を公開しました
🌼 新記事① 子育てで親と同じ怒り方をしてしまう理由｜脳と過去の経験がつくるイライラの連鎖
https://healing33.com/parent-anger-cause/
「怒り方が親にそっくり…」
「やめたいのに繰り返してしまう」
そんな“無意識のクセ”がどう生まれるのかを、やさしく解説しています🌿
🌼 新記事② 子育てのイライラと「体の反応」｜怒りや涙が止まらない理由
https://healing33.com/parent-anger-body-response/
すぐイライラする日、逆に何もできない日、涙が出やすい日…。
これらは自律神経の反応が関係しています。
「体が先に反応してしまう」仕組みを知ると、 自分を責める気持ちがふっと軽くなります😌
子どもと長く一緒にいるGWは、 脳も体もずっとオンの状態になりやすくて、本当に疲れがたまりやすい時期なんですよね。
「ちょっとしんどいな…」 「いつもよりイライラしやすいかも…」
そんなふうに感じている方に、ぜひ読んでいただきたい内容です🌿