健診再検査結果

昨日は長い1日だった

イベント内で楽団は2ステージ演って、それ以外にも他の団への気配りやなんや。

暑い中、つっかれたぁ〜

でもメンバー皆元気にステージを終える事が出来て

ほっ

疲れたけど、充実の1日でした

さて、すぐに次のステージに向けがんばるよぉ

健康診断の結果を掛かり付けの先生に診てもらったの。 

精密検査しなさーい、の項目はなかったけど数値が高くて「H」が付いている項目が3つあって。

ここ、いつも高いんだよねー。 

で、全て再検査してもらって、結果が出たから聞きに行って来た。

 らっ！！ 

 全て基準値内におさまってたー

なんで

 いつも高い項目は、再検査してもちょい高いって結果になっちゃうんだけど 

今回初めて全て基準値内 

 うぇ〜いっ

嬉しい 

 気を付けていれば結果に反映されることがわかったから、モチベーション上がった〜♪

 ただ、インスリンの出が少し少ないって。 

今は糖の数値基準値内だけど、ケーキバイキングとか、缶コーヒーやコーラのガブ飲みやめてね！って。 

それが今わかって良かったよぉ 

じゃないとわたし、好き勝手甘い物食べるから。

今その検査をして、この事がわかったから良かったけど、この検査をしていなかったらわからなかったから怖いよね

気を付けなきゃって思えたー

息子に言ったら 

「ろくに食べないで痩せるだけだとインスリンの量が減るのなんて当たり前だわ！

 筋トレしな筋トレ！ 

ちゃんと筋肉つければインスリンだって増えるんだよ！」
って、言われたー

生活習慣病は、食事と運動って言うけど、こう言うことだねぇ

これからも気を付けて生活しよっ

家で採れたししとう

ほんの少し辛味があって、良い感じのししとうだけど

たま〜に、とても辛い物がある

毎回ロシアンルーレット (笑)

8月だ。

8月だ。

早いねぇ〜

お盆過ぎたら暑さ和らぐハズなんだけど、ここ数年もうそれ、過去の話になってる

だけど我が家は標高ちょっと高い場所だから(笑)朝晩凄く涼しいのよ。

夜は窓開けておくだけで快適に眠れる

夜中寒くて窓を閉めることも。

避暑地と呼ばれる信州だけど、昼間はもう避暑地じゃない、けど朝晩は避暑地だね

とりあえず、わたしはまだ自分の部屋ではエアコンつけずに過ごせてる

ホントはつけたほうがいいんだろうけど。

演奏会に向けて猛練習中。

なんだか今年は演奏会か多くて慌ただしい。

って言うか、新メンバーがどんどん増えて大きくなっているからか、レベルも上げていて、下手っぴなわたしにはなかなかハード

大きくなってきた団なので、どこで誰がわたしを見ているかわからない。
わたしの知らない人でも、わたしを見たことのある人、知っている人が出てくるかもしれない。
と、思って、行動言動をするように気をつけている。
特に、楽団でマネージャーの位置に居るのでね。
見学者さんや新人さんのフォローをするのはわたしの役目。
大袈裟に言うと、わたしの行動、言動で、うちの楽団のイメージが決まってしまうと言っても過言ではない。

もちろんわたしだけじゃなく、団員全員が対象なんだけどね。

見学者さんや新人さんは、自分に1番関わってくる人がどういう人かって言うのは重要なんだよね。
その最初に1番関わるわたしが、声を掛けやすく質問しやすい人じゃないと、新人さんは萎縮してしまう。

おかげさまで少しずつ大きくなってきた楽団。
人目に触れることも多くなってきて。
なので、あの人、あの楽団の人だったんだー。
って、ことがあるかもしれない。
何かの団体活動をしていると、その筋の繋がりって、思わぬところにあったりもするんだよね。
その時に、嫌なイメージを持たれないために、自分の行動言動、気をつけねば。

って、思ってる。

団で1番口うるさくて、1番優しいわたしです

掛かり付けの内科で順番待ち中。

雑誌が置いてあるんだけど〝LEON〟が置いてある。

イケてる先生のチョイスかなぁ

いつかのランチ

焼き魚ランチなんだけど、お魚の切り身が厚くてビックリした

日曜日

今日は愛車の半年点検

いつも半年で3,000キロ弱しか乗らないけど、この半年点検でオイル交換もしてもらうー。

5,000キロでオイル交換が目安だけど、そしたら年1しか交換しないことになって、車にはよろしくないからね。

ちょっともったいないけど、交換

もう9年目になるー。

そんなに乗ってたっけー？

って、ビックリする

まだ50,000ちょいしか乗っていないから、まだまだ大事に乗って乗り潰す

バッグ買ったんだぁ

チョーかわいいの〜

新しい物は午前中におろしたいから(笑)朝から今までのバッグの中身と入れ替えやってー。

サイズ感チョー良き

いつかのランチ

海老とキスも入った天ぷら盛り合わせ。

これで税込1210円て安いよね〜

テンション上がる〜♪

海海〜！！

海無し県在住のわたし、海を見るとテンションあがるー。(笑)

ここは能生。

白馬経由で能生に行ったよ

能生の海って、汚れていなくて綺麗なんだよね。 

海水浴場は遠浅で、子連れには良い場所

わたしが小さな頃はこの能生へ毎年海水浴に連れて来てもらってた

わたしの子ども達は、鯨波とかそっちへ連れて行ってたよ♪

そっちの方がテトラポットとか近くにあって、登ってカニとか海の生き物をたくさん探せたから

わたしの子ども達が小さな頃もだけど、昔は遊ぶ場所が少なくて、夏と言ったら海！！って感じで夏休みイベントになっていました

娘と息子は4歳差でさ。

息子が小学生のうちは夏休みイベントとして海水浴に連れて行ってあげたかったから

娘が高1の時に息子は小6。

女子高生はもう家族と海水浴なんて嫌だよねー

でも娘に「おさるが小学生までは海水浴に連れて行ってあげたいから、おさるに付き合ってあげて家族で行こ〜」

って、頼んで付き合ってもらったよ

良い思い出

今ってさ、夏でも水遊びしないのね？

昔は夏になると水着売り場が大きく設けられていたけど、今はないよね？

娘も息子もプールは学校授業でしたのが最後だと思う。

友だちとプールや海に行って遊んだこと、ないんじゃない？

息子に関しては、膝のじん帯切れていて膝が外れやすく、水遊びは溺れる可能性大だから本気で気を付けろって言ってある

（じん帯に関しては主治医と相談のうえ、再生手術はしないことにした。）

いか焼きやサザエ、ホタテの串焼き食べたー

海鮮丼の美味しいお店に行くつもりだったけど、それ食べちゃったらお腹いっぱいで、串焼きとかの食べ歩き出来なくなるよねーって

串焼き先に食べたら海鮮丼まで辿り着けなかった

お年を召してくるとたくさん食べられなくなるって聞く。

食べたいだけ食べられてしまうわたしは、

そう言ってみたいよ、、、

って思っていたんだけど

今、もう、たくさん食べられない。

実際そうなってみて思う。

すっっっっっげ〜悔しいのなっ！！

食べたいのに、食べられない。

これ以上食べたら、美味しく食べた〜♪って気持ちの上をいってしまって

気持ち悪くなるのがわかるから、食べずに諦める

ホント悔しい、、、

んで、串焼きとか買っても、涼しく食べる場所がなくて。

みんな日陰を探してそこで立ち食いなんだけどさ

もー！！！！暑くて暑くて

あとで砂浜におりて、何年かぶりに裸足で砂浜を感じよう

って、思っていたのに

ギブっ

熱い潮風と太陽にギブっ

残念だけど、体力考えて砂浜は諦めました

でも最後に

カモメだと思ったけど、ウミネコらしいこの子が近くのテトラポットに来てくれたから

癒やされました

楽しかったっ

先週末♪

道の駅〜♪

↑ここはまだ開店前だった

↑ここはまた別の道の駅〜♪

「おやき」

わたしの好きな生地じゃなかった

↑ここは白馬スキー場なのかな？

白馬に居たけど、スキー場の名前はわからん

この地域に来たのは初めてかも。

素敵な造りの道の駅だったー

そこで玉こんにゃくあったから買った(笑)

県外に出るのもいいんだけどさ。

信州に暮らしているのに、信州を見ていないよねって、まずは暮らしている信州を知る、だよねって。

県外に出る前に、高速は使わず、道の駅を巡りながらドライブでした

目的地は県外だったんだけどね。(笑)

Wi-Fiとか保険とか検診結果とか

わたしの部屋のWi-Fi、途切れ途切れになるんだわ。

電波弱くて、本体を置いていない部屋には中継機を付けていて、わたしの部屋にも中継機があって。

途切れ途切れになっても、ギリ課金せずやり過ごせていたのに、3ヶ月くらい前からデータ使用量課金しないと足りなくなるように、、、

なんでー？

足りなくなると千円課金。

数カ月前に、かけ放題解約したのー。

解約した分、データ量で課金て

これ、中継機替えたら電波良くなる？

って、やってみないとわからんから、新しい中継機買って付けた。

らっ！！

電波MAXで入って途切れなくなった。

良かった〜

もっと早く中継機替えとけば良かった〜

とりあえず、一件落着

けが保険に加入していたんですよ。

子どもが小さな時から、家族全員が補償されるけが保険に。

それ、解約するー。

安いからなんとなく加入したままだったけど、全く御世話になっていなかったから、解約。

解約した途端、解約しなきゃ良かったー！ってことになりそうで、解約出来なかったんだけど

いや、けが保険じゃなくても他に入っている保険でまかなえるよねー。

って、解約。

健康診断の結果が来たんですよ。

去年は再検査くらったから、今回も覚悟していたんだけど、大丈夫だった

再検査の結果は大丈夫だったよ。

再検査項目はなかったけど「High」が付いてるとこ、あるんだよねー。

貧血項目は安定の「Low」ばっかり。

去年の健康診断2カ月前、ヤバっ！！って慌てて体重落として(笑)そこからもう少し落としてちゃんとキープしていたから、

全体の色々な数値が下がってた

けど「High」があるから、結果持って掛かり付けの先生に診てもらってくるー。

気を付けて、落とした体重増えないようにして1年キープしたら、

ネットで買ったけど、パツパツで着られなかったTシャツが

今年は余裕で着られるようになっていて(笑)

余裕過ぎて、凄い痩せたんじゃんわたし。

って、なった(笑)

あとマイナス3キロ目指しながら、栄養ちゃんと摂るようにがんばろ

いつかのランチ♪

お米が美味しかった

動き回った先週末

 土曜日はガッツリ掃除の日って決めていて。

だから掃除しないと気持ち悪い。

土曜日、出掛ける予定があったから金曜の夜に水回りの掃除を済ませて。

土曜日は早く終わらせるために早朝からガッツリ掃除。

で、お出掛け〜

道の駅巡りだよ

↑ここ行って。

↑こっちも行って。

ここにはお猿さんが居た

お目当ての物をげっとして

そっち方面のモールに寄って

スタバの新作〜

で、帰宅後、歯の被せ物の件を歯医者さんに電話したら、すぐ診てくれるって言うからソッコー行って。

帰宅後、軽く夕飯の用意をしてから楽団の打ち上げ〜〜〜

わたしは飲まないから送迎を買って出ますよ

お迎えのため、二往復

そこから3時間半の打ち上げ開始〜

で声、ガラガラにかれる。(笑)

「ママ声酷いよ？普段しゃべらないのに沢山しゃべったからね！」

って、娘に言われ。

「誰よりも呑んだ声になってますよ！」

って、メンバーに言われ

それだけ有意義な飲み会だったんだよぉ

楽しかったよぉ

予定が入っている事がストレスになるから、行くまではちょっと胃が痛かったけどね

んで、帰りはお店にも送りをお願いして、わたしは車に乗れるだけの人を送って帰宅。

疲れたよねー！

甘い物食べたいよねー！

飲み会でたくさん食べたけど。(笑)

お風呂に入ってから、夜中の1:30頃、珈琲と甘い物を食べて。

寝た。(笑)

寝る間際まで珈琲飲んでもちゃんと眠れるわたし。(笑)

すっごい動き回った土曜日だったわ

翌日の日曜日は、早朝からちょこちょこ目が覚めていたけど、最終的に、8時に起きた。(笑)

さて、演奏会の打ち上げが終わりましたが。

次のイベント出演のためのタイムスケジュールが出たので

その出演のために8選曲して練習をしているので、最終打ち合わせをし、ラストスパート掛けますよ

疲れちゃうけど、充実していて良き

1つクリア、なのか？

歯、治った〜

1年通い続けて、気になっていた数本の歯の再治療終了〜

ヨーグルトにバナナ入れて食べるお昼もこれで終了〜(笑)

デザートはスーパーで購入した焼き芋でした(笑)

基本、お昼しか食べないから、1日でこれっぽっちの栄養はダメで、ヘロヘロになってたよ

被せ物も付け直して、これで終わり〜

って、帰宅してから3日。

ん〜、ダメだ。

付け直したところ、微妙。

って、病院に電話したら、すぐ来てくださいって。

良かった、すぐ診てもらえる。

が、その日は息子も歯医者で、時間がかぶった。

息子も同じ先生に診てもらっていて。

息子か学生なら、先生に挨拶するところなんだけど、時間がかぶったことないし、息子はもういい歳の大人だからね

他人のフリ、してたの (笑)

でも時間かぶって、しかもわたしの前に診てもらっていたから観念して先生に

『息子もお世話になっておりまして、、、』

って言ったら

「あぁ、苗字一緒だなとは思ったんですよね」

って先生。

『息子もいい歳の大人なんで、他人のフリしていたんですけど、時間かぶったんで、他人のフリ出来なくなっちゃいました

いつもありかとうございます）』

って言ったら先生、爆笑してた、、、

とりあえず、わたしの歯は再度ガッツリ付け直してもらったけど

さて、どうなるか、、、

このまま落ち着いてくれているといいんだけど、、、

で、今は皮膚科の診察待ちでスタバ

ビタークリームコーヒーのベンティ。

入っているホワイトモカとバニラのシロップを通常は4ポンプずつのところを、1ポンプにしたから甘さ控え目になったハズ！！

前にカスタマイズしないで飲んだら激甘で

でも珈琲感が濃くて美味しかったから、シロップ少なくした。

らっ

甘さ控え目で美味しかったよ

それでも甘いけどね

歯って大事。

虫歯ではなく、治療済みの弱った歯を再治療し始めてからもう1年通ってるんだーって、最近思った(笑)

疲れが溜まったりすると、何本かの弱い歯が疼くことがかあって。

被せ物を取って、中の消毒やらなんやら、再治療してもらっていて。

もう完全には良くならないんだけど、疲れで疼くことはなくなった

もう少しで治療終わりよね♪って時に

他の歯の被せ物が取れちゃって

昔々に治療して被せ物をした歯、そりゃ劣化もして取れたりするわな

でも通院中で良かった〜

次の予約日前に無理やり入れてもらって、付け直してもらった。

キレイに取れた時は、すぐ付け直すことが可能、なの知ってるから、ソッコー病院行く。

夕方付けてもらって、食事をしたのは翌朝。

取れたよね〜。

被せ物。

いや、ポロっとは取れていないけど、外れてガタついているのがわかる。。。

なんでよ

ってか、先生言ってた。

この土台、この被せ物と相性悪くて取れやすいんですよね。

って。

前の掛かり付けでやってもらった歯なんだけど、数年前にも一度取れてて、再接着したんだよね。

ソッコー取れたから、これもう土台からやり直し？

それって、リスクありそうだなぁ

もう数日後には予約日だったけど、一応病院に電話して聞いたら

取れたら保管しておいて予約日に来てください。

って。

だよね

ってことで、今とても噛みづらくて食事が苦痛。

おかげで栄養摂れていないのがとてもわかる

なので？体重減。

夏場にこの体重減と貧血治療中はちょいヤバい。

あとほんの数日の我慢だけど、気を付けよ

そんな中、嬉しい事も

サイズ直しが出来るか預けていたジュエリーショップから連絡が来て

お直し出来るって〜

指がそれなりに細かった20歳そこそこの薬指サイズから、今の関節が育った中指サイズに大幅なサイズ変更希望だったから、出来るか心配だったんだよね

お直し価格は、にまんえん弱で済む。

想定内で良かった

出来上がってくるの、楽しみ

 

いつかのランチ♪

鉄剤が追い付かん。

先日、婦人科の定期検診で、鉄剤、まだ余裕であると思っていたから、もらってこなかったんだけど。

いつも飲む期間じゃ足りない感、マシマシな体感

だから、延長して飲まなくちゃなんだけど

次回の飲む分が足りない、、、

前回の診察から間があくと、診察しないと薬がもらえなくなるから、仕方ない、薬もらう予約入れた

くぅ〜〜〜、、、

もらっときゃ良かったって思うから、悔しい

息子が親不知を切開して抜いたのね。

翌日、ほんのり腫れた程度で引いたから、軽く済んで良かったね！

だったんだけど、切開して骨削ってるからねー。

痛みは酷いらしく、気分落ちてて

笑、、、いや、可哀想、、、

息子、心配症だからさ、ネットでいろいろ調べたりして、大変そうなんだわ

わたしはほぼ調べない。

だってさ、調べたところで、怖い事しか出てこないじゃん？

調べたところで、安心するにはやっぱりちゃんと病院に行くしかなくない？

って、思うから、不安で疲れることはしないで、病院に行く。

でも息子の心配症は、わたしのせいだな(笑)

わたしが心配症だから。

娘もわたしのせいで心配症。

って、子ども達に言われる。(笑)

心配症は気疲れするけど(笑)悪いことではないのよ。

危機管理能力があると思うから(笑)

おかげで娘は検査大好きさ

インスタでこう言うの↓流れてくるよね。

性格は血液型、関係ないって言うけど

わたしはそれなりに関係あるって思っていて。

こう言うの見ると、首がもげそうな程頷けるからおもしろい(笑)

ここに書いてあること、全部凄く凄く当たってるって言うか、チョー自覚ある。

わたし、↑こう言うヒト。(笑)

でもわたし、高確率でA型って思われる。

そこもチョーおもしろい。(笑)

いつかのジェラート

ここのジェラート、濃厚で美味しいよ