こんにちは☆ご機嫌いかが？
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今日から9月！
今日も暑かったけれど
段々秋らしくなるのかな。
夜になると
虫の声が聞こえてきて
あー。秋だなぁ。。。
と思います。
9月からまたお菓子レッスンディプロマコースが始まりますし
プチ、プチ卒のフラワーアレンジメントレッスン、
出張ﾚｯｽﾝなどもあって
バタバタして終わりそう。
張り切って参ります！
最近、といいますか、
昨年の11月からスポーツクラブへ
通っていまして、
6月くらいからは
パパも誘って
週末は一緒にスポーツクラブ通いをしています。
大した筋トレをしているわけではないのですが
それなりに結果が出てきたような
気がする今日この頃です。
メニューは
筋トレ5種類を20回ずつと
ウォーキングを時速5，5キロで20分。これを
ほぼ毎日。
大体40分程度のトレーニングなのですが、
着実に身体がしまってきた感じ。
キン肉マンになりたいわけではない
のですが、
しまったボディはやっぱりカッコいい！
理想の身体を
目指して日々、頑張っております！
体型は勿論なのですが、
歳を重ねてくると
顔も老けてきますよね。
日々のスキンケアは
当たり前だとしてそれだけではだめな気がします。
「日々、充実した日を送っているか」
「いかに沢山笑っているか」
これが顔に現れますよね。
規則正しい生活をして
（私はこれが出来ない＞＜レッスンがないと
大学生のような生活をしちゃうんです。。。一人なので。）
そして
人に会って笑う。
これが大事です。
大笑いすると
「ナチュラルキラー細胞」というものが
分泌されてがん予防にもつながるとか。
スポーツクラブは
本当にオススメです。
特に一人暮らしの方には
ぜひ、勧めたい！
お風呂に入ってきちゃうので
光熱費が半分以下になりますよ。
さて。
前置きが長くなりましたが、
今日はキヨエオリーブオイルを
使ったレシピの考案を一日しておりました！
↑
（画像はホームページより）
とっても
美味しい（と思う）ホットビスケットが
完成しました！
良かった。ホッとしています。
今月のNHKカルチャーで紹介しますね。
このブログでも紹介出来たらと思っています。
（担当者さんにきいてみますね。）
１０月３１日
フローラ薬局代表、東京薬科大客員教授の
篠原久仁子先生とのコラボレーションで
「低糖質スィーツ＆薬膳茶でおもてなし」
というレッスンを予定しています。
今年の２月から不定期で
レッスンしている第３段。
季節の薬膳の考え方を取り入れた
薬膳茶と健康を考えた低糖質スィーツ。
１０時３０分～１２時
レッスンフィー
会員 2,592円 一般 2808円 ＋ 教材費 2300円
今回からROSE CAFEが会場になります。
10月31日ですからハロウィンのテーブルで
おもてなししますね。
みなさまのご参加お待ちいたしております。
まだまだ品数が少ないのですが
オススメグッツを紹介していきますね！
お菓子レッスンディプロマコース
秋ごろ新規募集予定です。（月1回火曜日クラス）
今回からは
どんな感じなのかな？
と、心配な方のためにレッスンの見学も
出来るようにしたいと思います。
ご希望の方は
どうぞお問い合わせくださいませ。
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