カモミールティーとウォーキング♪

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こんばんはご機嫌いかが？

今日はとっても爽やかな一日でしたね。

先日のハーブティーレッスンに刺激を受けて

我が家の裏庭に咲いているカモミールを収穫することに！

花首をちょこちょこと切って

フレッシュカモミールを頂きました。

たくさん摘んだので、乾燥させて

ドライのハーブティーにしようかな。

さてさて、今日は夕食後、久しぶりに

近くの湖へウォーキングに行って来ました。

夜の湖はとってもきれい。

最近、かなり体重増加したことが判明し、

大変なことにならないうちに何とかしようかなと思ったの。

ここ数カ月、「あれー、何だかベルトの穴がひとつずれたかな。。。」とか

「ゆるゆるだったはずのスカートがピッタリ」などと、感じてはいたのですが。。。

もともと、そんなに体重があるわけではないのですが、

自分が楽に動ける体重っていうのがあって、

少し重いような気がしていたのです。。。

先日、久しぶりに体重計に乗ったらビックリ！

2007年（カーブスにはまっていた時期）より、

7キロも太っているではありませんか!!

体重増加の原因は分かっているのです。。。

それは、「ヒョウケツ」！

ここ数カ月、はまっている飲み物。

すっきりしていて美味しい♪しかも安い♪

これをやめたら、すぐに元通りになるのは

分かっているのですけれどもね。。。なかなかね。。。

7キロ痩せようとは全く思っていませんが、

せめて、3キロくらいは減らす予定です。

と、言うわけで、今日はカモミールティーを飲み

ウォーキングをし、（今から筋トレし）、

健康的な一日でありました

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