■8月20日（土）初めてでもダンス踊れるようになっちゃう～「動く瞑想」受付中です～

こんばんは。

横浜は、潮のにおいがするのねーーー(・∀・)

暑い暑い週末でしたね。

炎天下の中、

土曜日は黒スーツ着ての、お仕事でした

もうファ〇リーズじゃきかないくらい汗だくで、

帰宅したら速攻、お風呂ーーー
そして一緒にジャケットも洗ってしまいました

心屋リセットカウンセリングマスター
入澤　奈保子です。

8月の動く瞑想のお知らせです

8月20日（土）

10時半～12時半

高田馬場にて♡

動く瞑想　開催しまーーーす！！！

動く瞑想っていうのは

ストレッチや簡単なダンス、瞑想を通して

緊張している自分を解放していく、

自分の身体と心と会話する、

ただ、楽しい！！を感じる、

そんなワークショップです。

ダンスが全くはじめての方も大丈夫ですよ～～～

みなさん、とても楽しんで

ノリノリで踊っています～

気持ちいいですよ♪

これまで20代～60代まで

様々な方が参加してくださっています

悩みすぎちゃう人に

隙あれば自分を責めちゃう人に

緊張して自分を出せない人に

誰の目も気にしないで

自分が思いっきり、

楽しい、を感じられる場所にしたいなぁと思います。

大丈夫なんだーーーーー

これでいいんだーーーー

気持ちいいなぁーーー

を、ただ、感じてみてね。

　　＞＞＞お申し込みはこちらから

naho(｡´ー｀｡)

　※　9月の回も同時受付中です♪

　動く瞑想」＠高田馬場　レッツダンス

　【日時】
　8月20日（土）10時半～12時半
　9月18日（日）10時半～12時半

　【場所＆地図】
　スタジオワークル高田馬場
　
　JR山手線/西武新宿線/東京メトロ東西線
　高田馬場駅（早稲田口）より徒歩約5分

　※駅からスタジオまでの詳しい道案内はこちら

【持ち物】
　動きやすい服（更衣室もあります）、タオル、飲み物。
　※裸足で行うためシューズはいりません。

【内容】
　初めての方むけの、ダンスと瞑想のワークショップです。
　流れ：受付・お話→ストレッチ→音楽に合わせて体を動かしてみる→
　ちょっとずつ振付をつなげていく→いつの間にか踊れてる!!→
　盛り上がってダンシングタイム!!!→瞑想の時間→終了

　※動く瞑想はこんな感じでやってます！
　※参加者様のご感想などはこちら

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あなたの前提がひっくり返り、笑顔を取り戻せるようにサポートします。

　個別カウンセリング
　「言ってみる」ことで、自分の知らなかった本心に気付き、
　さらにその「呪縛」「禁止」「制限」を解いて行く
　「心屋リセットカウンセリング」の手法を用いて、
　自分らしく自由に楽しく生きていけるお手伝いをします。
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