おかげさまで体調もよくなってきたのでーーー
今日は調子に乗って
動く瞑想からの、
バレエ、ヒップホップ、ジャズの3レッスン
受けてしまいました笑
あーーーーしあわせ
na-hoの動く瞑想@高田馬場
9月の予定が確定しましたのでご案内です！
後半、2週連続で開催です！
このスタジオ、いくつもお部屋ある中で
最上階の、いつも使ってるとこは
人気で、すぐ埋まっちゃうのですが
それでも毎回、なんか奇跡的に予約取れちゃうので
相性が良いスタジオなんだなーーーーと、勝手に思ってるーーー
明るくて、とっても気持ちいい場所です！
na-hoの 『動く瞑想』 ＠高田馬場
【日時】
●9月21日（日） 11：00～13：00
●9月28日（日） 11：00～13：00
※実質90分+着替え等の時間です。
【場所＆地図】
スタジオワークル高田馬場
JR山手線/西武新宿線/東京メトロ東西線
高田馬場駅より徒歩約5分
※駅からスタジオまでの詳しい道案内はこちら
【持ち物】
動きやすい服、タオル、飲み物。
※裸足で行うためシューズはいりません。
【内容】
初めての方むけの、ダンスと瞑想のワークショップです。
流れ：説明など→ストレッチ→音楽に合わせて体を動かしてみる→ちょっとずつ振付をつなげていく→いつの間にか踊れてる!!→盛り上がってダンシングタイム!!!→瞑想の時間→終了
【参加費】
￥3000（2回目以降の方）
￥1500（初回体験価格）
【お申込み】
パソコンの方はこちらから
スマホの方はこちらから
携帯の方はこちらから
※別ウィンドゥでフォームが開きます。
※お申込みいただいた方に詳しいご案内を返信しています。
※動く瞑想への私の想いとか。こちらに書いてます。
良かったら読んでみて下さいねー
※参加してくれた方のご感想です。
ご感想① 勝手に笑顔になっちゃったよ（＾Ｏ＾）
ご感想② すごくリフレッシュさせてもらいました!!
ご感想③ もっと楽しんでいいんだー！ ！
ご感想④ 好きな事、もっとやっていこう♪
ご感想⑤ 何もかも間違いじゃない
ご感想⑥ すっごく気分爽快("⌒∇⌒")
ご感想⑦ 頭の中とか体いっぱいで感じた事
ご感想⑧ ダンスをして以来、お腹がすごく空くし・・・
※元祖、動く瞑想、てっちゃんのブログはこちら
ダンスが初めて！
リズム感ない！
そもそも運動してない！
っていう方でも、
とっても楽しんでいただいています。
音楽に乗って身体を動かす心地よさ
夢中で踊る楽しさ
身体の緊張を溶かしてあげることで
心を開放する。
頭で考えずに
自分の素直な気持ちに気づく
そんな「動く瞑想」を
お伝えしています。
一緒に楽しみましょー
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