前回の後日談と皆さんへ。
読んでいただいた皆さん、本当にありがとうございます。
Love you all…
以前の私はこういう事があるともうダメで、
どんどん孤独になり、夢になり、自暴自棄になり、薬を過剰摂取したり、自殺未遂繰り返し、アルコールに溺れたり、承認欲求や他力本願で何ヶ月も（時には何年も）負のループに陥っていました。
そんな自分が大嫌いだったし、誰も愛してくれない、助けてくれない、理解してくれないという気持ちが強かったし、
実際にそうだったからです。
でも今回、思い切って各SNSやブログで全てさらけ出しシェアした事で、
予想以上の多くの共感や、感謝や、愛やサポートがあって、すでに少しずつ、いつもの自分に戻れています。
まだ身体や心の震え、蘇った過去のトラウマ、恐怖心やその時の余韻、ザワザワして落ち着かない感覚が完全に消えたわけではありませんが、この自分のレジリエンスの力💗に、正直、自分自身とても驚いています。
だって、何ヶ月も何年も落ち込んでたのが、たった数日でこうして、まだまだ不完全でも、自分を取り戻しつつあるのですからね。
ヨガや瞑想やwellness Tipsを通して self-loveのプラクティスを、無理せずに自分のペースで続ける、その効果絶大ですね。
風の時代ってこういうことか！
ありのままの自分を受け入れること、他人のジャッジや批判を乗り越えて、本来の自分でいる強さを、改めて学んだ気がします😊
皆さん改めて、本当にありがとう。
世界が広がると、素晴らしい出会いがたくさんありますね。
あなたが辛い時は、連絡ください。私も何か力になれますように。💗
でも他力本願で私のように負のループに陥らないで欲しいので、、、
まずは、自分で自分を愛してください❤️（笑）
You deserve it.
I’m here for you! 💪
With a lot of gratitude and love 💗
It’s my self-love journey 🧳✨