こんにちは。
「更年期世代・シニア世代のための
ヨガ教室」
へお越しいただきありがとうございます。
天理市富堂町の
レンタルスペース・ワダさんで
ヨガ教室を開催しています。
わたし自身がヨガに出会ったのが
約20年前。
そしてお伝えするようになったのが
約10年前。
その時その時で
ヨガに対する向き合い方は
大きく変化してきました。
自分のためだけに純粋に
ヨガを楽しんでいた時期。
ヨガの知識を得るため
一生懸命に学んでいた時期。
教室を始めてヨガをお伝えする中で
たくさんの気づきを
いただいた時期。
ヨガを通じて
多くの方とのご縁をもらって
自分自身が
1番成長させていただいたな〜と
感じます。
そして今は、過去のわたしとは
また違った気づきも出てきて
新しい形を取り入れたりしています。
自然界の全てがそうであるように
私たちのからだや心も
日々変化しています。
お越しくださる方々の
からだや心の変化に少しでも寄り添えるような
自分自身でありたいと思います。
そのためには
まずは自分自身に深く寄り添うことが
大切だなとも感じています。
改めて教室のご紹介を…
50代〜70代の方中心の緩やかなヨガ教室です。40代、80代の方も歓迎します♪
⭐️新しいクラスを開講します⭐️
ご希望の方がお一人いらしゃいますので
一緒に始めていただける方募集中です♪
少人数制なのでお一人お一人の方に
じっくり対応させていただけます。
（最大5名くらいまで）
椅子、マットのどちらにも対応できる緩やかな内容です。
その日の体調などによっても
自由に変えていただけます。
体験料金 1,500円通常料金 1レッスン、2,000円
月1〜月2レッスン（月の2回目は1,500円）
2名様より開催
参加回数は自由です。
3ヶ月や半年に一度の参加の方もおられます。
曜日は今現在はご相談できます。時間は午前10時半ごろより
約1時間15分（前後します）
ヨガの深い呼吸と緩やかなポーズは
自律神経のバランスを整えてくれるので
更年期から高齢期の不調改善に
とっても役立ちます
一度限りのご参加、大歓迎です。
プロフィール欄からインスタグラムに
お越しください。
メールにてお問い合わせしていただけます。