夏バテ気味

暑いですね

が、挨拶になってますね

先日の健康診断で血圧85の50でかなりの低血圧を数字で見てから夏バテ気味な土肥です

口には口内炎、目もアレルギー性結膜炎、胃痛などなど症状も色々出てきますね

来週のOAで緊張しているからかも？

気が小さい私

気をつけていてもちょっと無理するとあちこち出る50代

幸い食欲だけはあるので胃も疲れてるかな

こんな時は果物でビタミン、ミネラルを補給して

なるべく消化の良いものを食べるようにします

お腹が空いてもちょっと我慢

冷たいアイス🍨も我慢します

荷物も多いので少しでも体に負担かけないようにリュックで〜

娘に、富士山に登るのかと、、、

でも手ぶらって楽ちん

姿勢も良くなるし、元気になった気がする

サクサク歩いてお仕事行ってきます

気合い

お読み頂きありがとうございますm(_ _)m