ゆるダイエットを始めて3週間。
45キロを切りました
下腹が少し凹んできたかな~？と感じて体重測ってみたら
45キロを切りました
食事減らしても1グラムも減らなかったけど、、、
家事や仕事でながらスクワットを意識してたら下腹が凹んできた、
25歳の美人仕事仲間に、朝晩ビール飲む為に事務いや、ジムで自電車こいで来ます
って聞いて、やはり何かやらないとなぁとながらスクワットをプラス
リバウンドしないように引き続きセーブしていかなくちゃ
セーブしたり何かやらないと痩せない年齢なのねー
後は食べたら動くとか、、、
ゆるダイエットだから食べたい物も食べるけど調整を心掛けないとダメね〜
お読み頂きありがとうございますm(_ _)m