ダイエットをしようと思う季節になりましたね
注意することは、
南国フルーツは体を冷やすので食べ過ぎない。食事前に食べる。糖度が高いので家事などで体を動かす。
代謝が悪くなる年代、体の酵素が少なくなるのも原因。
そうなると肌のトラブルにもつながりますね
毎日美味しくて酵素が豊富な果物を食べるようにします
バブル時代パイナップルダイエットって流行った記憶もあります
パイナップル🍍
酵素たっぷり
ミネラル、ビタミン、食物繊維も豊富
カロリー控えめ。
ダイエット時に不足しがちな栄養素を補えるので
お肌も萎みません
腸も綺麗に
デトックス作用もあるから肝臓にも良い
ダイエットする時の朝ごはんの置き換えや食事前に食べるだけ
たんぱく質を分解してくれるので脂肪も分解
お肉や油の多い食事の前に
消化に沢山の酵素を使うのでパイナップルの酵素は消化を助けてくれる
➕
たっぷりの酵素があれば消化の他にも肌を綺麗にする力も残りますね
代謝をあげる酵素がたっぷりなのでダイエットにも美肌にも効果的
注意することは、
南国フルーツは体を冷やすので食べ過ぎない。食事前に食べる。糖度が高いので家事などで体を動かす。お値段手頃なパイナップルは優秀なダイエット果物です
またパイナップルダイエット、やってみるかな〜〜
お読み頂きありがとうございますm(__)m