今回の三日間のファスティングの結果です。
ちょっと見づらいですが体重は41キロ代になっていました。
体重は2キロくらい減りましたが
【何年ぶりだろうか
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ちょっと見づらいですが体重は41キロ代になっていました。
体が軽くなり背中に羽が生えた⁉️っていうくらい身軽になりました。
朝の目覚めが良く動くのが楽
体重は2キロくらい減りましたが
【何年ぶりだろうか】今回は腸を綺麗にし、代謝を上げる事と老廃物を排出する事が目的でした
運動や重労働は控えめにして体力温存。
水素もきちんと夜摂る事。
無添加の酵素ジュースを飲む。
これだけで普通の生活もできるし体が軽くだるくなかったです
ファスティング終了後の食事は前回より更に気をつけました
難しいことはせずに発芽玄米のリゾットなどですけど
今は無添加なとっても美味しい復食フードがあるのでそれも楽しみになりますね
カフェインや甘いものがファスティング後は食べたいと思わないのが不思議です。
習慣が大事だと本当に実感しております
今回は更にファスティングの勉強した後でしたので思ったより空腹やイライラがありませんでした
終了後の復食1日目が酵素ジュースを減らすのでお腹がギュルギュルなってちょっと辛かったですけどね
体の中から綺麗になるファスティングは体重も落ちるからダイエットになりますね
今回のファスティングはバニラさん、【インナービューティーのサロンを8月にオープン予定】でお取り扱いがある無添加の酵素ジュースを使用しました。
サロンでしか購入出来ないんです
バニラさんありがとうございますm(__)m
バニラさんのお問い合わせは
048-747-6330
お読み頂きありがとうございましたm(__)m
