実はドリンクマイスターと数年前に雑誌に載せて頂いた私。
年齢的にホルモンがかなり乱れ生理前かなり辛かったり不順だったり更年期真っ只中です
ハーブポットで2、3分蒸らすとこんな色に。
スィーツや炭水化物と一緒に召し上がれですね。
3時のお茶に仕事や家事の合間にも、ふーっとリラックス。
色々なドリンクを混ぜたり、試したりが大好きです
今凝っているのは、カモミールティー。
年齢的にホルモンがかなり乱れ生理前かなり辛かったり不順だったり更年期真っ只中です
カモミールには体を温める、月経不順や痛みを和らげる効果があります。
アレルギー症状の緩和
疲労回復やリラックス効果がある
老廃物を排出する
口臭、腰痛、歯肉炎にも効果がある
更に、お肌にも良いんです
ニキビや吹き出物の炎症を抑える
メラニン色素を抑制し美白効果がある
保湿効果があり乾燥を防ぐ
更に更にお肌を老化させる糖化を防いでくれるんです
甘い物を食べるとたんぱく質と糖が結合してAGEsになりシミやシワの原因になり肌を固くし老化させると言われてますよね。
なるべくジャンクフード、スナック菓子、スィーツは控えるように。
ご飯やパンも同様に摂りすぎないようにとわかっているがやめられない。
そこで少しでも糖化を防ぐようにカモミールティーを飲みます。
カモミールにはカモミラエキスという成分があり上記の効果があります。
中でもカモミールのローマンはカモミラエキスが多く糖化予防に適していると言われてます
ハーブポットで2、3分蒸らすとこんな色に。
ちょっとクセがあるので草っぽいのが苦手な方はジャーマンカモミールティーにすると飲みやすいです
スィーツや炭水化物と一緒に召し上がれですね。
3時のお茶に仕事や家事の合間にも、ふーっとリラックス。
糖化を防ぐから食べちゃえとたまに思いますが
やはり食べ過ぎ、摂り過ぎない事が1番ですね
お読み頂きありがとうございましたm(__)m
