寒い日が続いてますが春です
苺大好きだから毎日でも飽きないです
苺が安くて美味しい季節ですね
ビタミンCと言うとレモンや柑橘類が浮かびませんか？
ところが！苺はビタミンCをたーくさん含んでいるクィーンofフルーツなんです
更に女性に嬉しい、葉酸も又々たっぷり含まれています。
造血作用があり貧血予防になりますね。
葉酸はサプリからという方も是非苺を試してみてくださいね
勿論、抗酸化作用があり疲労回復や美肌効果もバッチリですね
1日7～10粒で1日の必要摂取量クリアできるのも嬉しいです
しかも、今問題になっているソラレンを含まないので朝食べても大丈夫
ソラレンを含むレモンなどは朝食べると紫外線を吸収しやすく逆にシミになると言われてます
どうせ食べるなら安くて、美味しくて簡単に食べられて、老化の原因の酸化をリセットしてくれる物～と欲張りますね
苺大好きだから毎日でも飽きないです
お読みいただきありがとうございましたm(__)m
