おはようございます
時間ある時に作りますよ。
塩にレモン水
林檎をレモン水に浸している間に小松菜
混ぜる～
夏こそ小松菜スムージーで抗酸化作用アップして元気に体をリセットしたい
でも、朝は忙しいし中々作れないよ
我が家はそんな時は
ミキサーで一回で終わりでも大丈夫です
しつこくレモン
できたら製氷機に入れて冷凍します
林檎シャーベットになり娘や私のオヤツになりますね^_^
甘った林檎も一口サイズにカットして冷凍します
スムージーは朝、二つ分を取り出し家事しながら放置、又はレンジで30秒。
ミネラルウォーターを足してジュースになります。
我が家は、シナモンのトッピングだけしてそのままシャリシャリ食べてます
毎朝作れないけど、これなら食べられる
親子で便秘しらず、娘はニキビが減りました。
習慣と継続って凄いですね
今日も暑い一日。
ビタミン補給して元気に頑張って下さいね
お読み頂きありがとうございましたm(_ _)m
