夏野菜 枝豆の効果

沢山のアクセス、ブログをご覧いただきありがとうございますm(__)m

昨日は真夏日、

だけどクーラーの中にいられない私

お隣のママさんに採りたて枝豆頂きました＼(^o^)／

枝や葉っぱ付きだから、花束みたいに持ち、ありがとう～と笑いました＼(^o^)／

もう、これで終わりなんだって

との情報

毎年、近所中楽しみにしてる甘くて柔らかい枝豆

今年最後と聞いて食いしん坊な私は、自宅裏の新鮮野菜のお宅にGO

おばちゃん、最後だからと沢山持ってけと

枝から切り離して行きます。

乾かして少し目を離したら

ワンコにも、美味しかったらしい

ワンコも食いしん坊

枝豆はビタミンB1、疲労回復

カリウム  、体内塩分排出、調整し浮腫みを解消

鉄分、貧血予防

など夏の栄養補給にピッタリ

ただ、以外にカロリー高く、プリン体が含まれているから30房以内が目安ですね

塩分にも注意します

沢山～。又、お友達に、お裾分け

今日も暑いけど枝豆パワーで乗り切ろう

お読み頂きありがとうございましたm(__)m

モデル事務所エ－ス所属 土肥あゆみ

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