シエスタ爽やかな1日でしたが、日中はやはり動くと汗ばむ季節ですね梅雨の合間の貴重な日お布団干したりまとめて洗濯物何回も干したりしたら10分くらい爆睡してたらしいです娘撮影わんこに起こされましたシエスタは副交感神経優位になりますね。10分から15分くらいがベストです。夏は特に体力消耗しますのでシエスタすると仕事がはかどります(*^_^*)さあ、腕を伸ばして又動きますお夕飯は体を温めるようにポークジンジャーにしようご飯が進みそうですねお読み頂きありがとうございましたm(__)mモデル事務所エ－ス所属 土肥あゆみモデル達の楽しいブログ わくわく日記も是非ご覧下さいませ顔体操、コスメの使い方などの講義のお申込みはこちら
