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今日はニキビのカウンセリングをした二十歳のお嬢さんの二回目の経過報告です
こちらは赤みのニキビタイプです。
初回から早２週間近く経ちました。
炎症したニキビが殆ど無くなり赤みが少しある吹き出物？というレベルになりました
私も驚きました。
彼女はこの間洗顔をお伝えした通りにして
お化粧も我慢したので早いのでしょうね♪
お手入れのポイントは無添加石鹸や酵素洗顔をする事（この方は無添加石鹸洗顔です）
油分の多い化粧品を控える
ビタミンＢ1.Ｂ2を摂る（皮脂分泌を抑えると言われる）
例えば豚もも 納豆 ブロッコリ－ などね
食物繊維やビタミンE も意識して摂る（ビタミンＥは必ず摂って頂きました）
ニキビの原因の角栓のつまりなどのお手入れはもう少ししたらやって頂く予定です
今後のお手入れは水素水のピ－リングで肌に負担かけず整えていく予定です
ピ－リング後にはビタミンＣ誘導体やレチノ－ルをイオン導入などの美顔器を使うと
更に効果がでるのでお勧めします
これはニキビの予防にもなりますので是非お試ししてみて下さいませ
ピ－リングは年齢やお肌の状態にもよりますが
この方は2週間に一度の予定です
食べ物に気を付け炎症をおこさないようにする
ホルモンのバランスがくずれたりでもニキビはできます
炎症がひどいと陥没性のニキビになる場合もあります
この場合はあせらずピ－リングとレチノ－ルビタミンＣ誘導体のイオン導入をしながら
様子を見て下さい。
クレンジングも油分の強いものは避けて下さいね。
ファンデ－ションもできればお粉タイプの物を利用して毛穴に負担かからないように
します。
又食べ物もシナモンなど毛穴が綺麗になると言われている物をリンゴ人参ジュ－ス
に入れるなども積極的に摂ると良いですね。
根気よく継続するのは大変ですが効果が少しでもでると又頑張れますよね
諦めないぞ
とやってきました。。。お読み頂きありがとうございましたm(__)m