ロココ表紙

ロココ表紙に パワーヨガで 出させて頂きました。 私のダイエット体操に使えそうな 動作も沢山ありました。
身体を動かすことは ほんと好きだし気持ちい～ですね。
私も編集の方も 楽しんでました。
しかしバランス悪くて グラグラしたから 下半身の筋トレ強化が課題ですね～。
何かやると自分のメンテナンス箇所がわかるから 是非皆様もチャレンジして下さい。