夏の疲れた肌を回復させてね(^-^)

昨日はパワーヨガ体験しつつ地方紙の表紙撮影で全身筋肉痛になりました。言い訳ですが急に寒くなって衣替えやら何やら家の事で更新なかなかできなかったです。
取りあえず あったかい物出したり 終わったら 今度は自分のメンテナンスと 女は大変ですよね。ひじとかカサカサしてきません？
夏の日差し浴びた肌は 疲れて 急な乾燥には耐えられないのです。髪の毛も同じくですね。
睡眠 栄養 は 基本ですが 柔らかくして保湿が一番です。 私なら 生姜紅茶とか豆乳とか 夜飲みます。 大豆系は夜が一番効果あり。
そして早くなるべく寝る。肌は 水素水の 優しい角質とる 水で ピーリングします。 優しくが基本。ピーリングしたら たっぷり コットンに化粧水付けてラップパック30分。ピーリングは 目元は やらないで下さいね。勿論家事やりながらやってます(^-^)v終わったら身体はオイルで保湿 顔は 美容液などで通常にパタパタします。
これだけでも かなり違います。
めんどくさいって思うとなかなかできないけど ツヤツヤ白い肌を見た時嬉しいと思うし お化粧のノリが違うの実感できます。お試しあれです。