こんにちは。ミチェルです。
今日はいつもと同じ1日では嫌だと体が強く拒絶しました。
顔も洗わず、一旦はYouTubeを見ながら布団にいたのですが…
気持ちが悪くなってリビングへ。
何もしたくないと思うとペンも止まってしまい、何をするのも億劫に。
おでこを抱えて助けて、と泣きたいような気持ちでした。
そしてリビングでYouTubeを見ていて、とても惹かれるものがあったのでそのシリーズをみんな見てしまいました。
それはすごいストレスだったのですが、新しい発見があって止まりませんでした。
携帯でYouTubeを見るのはストレスで、iQOSを何本も吸ってしまいました。
肝心な所はメモしました。
私の実験の妨げになっていたのはやはり、幼少から30過ぎまで受けたトラウマでした。
そういえば昨日、飲んだくれの父親が車を運転したり、非常識なことをするのを思い切り罵る夢を見ました。
私がどんなにひどい言葉で罵っても、父はニヤニヤしているだけです。
でも生きていた頃言えなかったことが出た出た。
夢の中でスッキリしていました。
今まで私を肯定してくれたのは母しかいませんでした。
私はどこかで自分を無価値だと感じていると思います。
そういう時のアファメーションも教わりました。
それで、気持ちの良くなることを探していたら、姉のことを忘れてる時があったことにどれだけ救われたか。
私は私のことをいつも気持ちよくさせておかなくてはいけないのだと教えられました。
今日はほとんど何もできませんでしたが、文字通りいつもと違う1日にしました。
深呼吸も、瞑想もしました。
なかでも瞑想は気に入っていて、聞きたい疑問などを宇宙に投げかけます。
ああ、それが答えなのね、と楽になりました。
これから新しいことに挑戦しようと、少しだけ思えた。
今まで経験をしたことのないことへ挑むのはすごくすごく怖いことかもしれない。
でも、好奇心や遊びでもいいのです。潜在意識にえ？新しい情報が入ってきたぞ。でもいつも通りでいいよなあ、という声を消していかないと、私は今このままです。
そういうブロックを減らしていこうと思いました。
それでは。^_^