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HP ヒーリングサロンHappiness
こんばんは、入院中の私ですが、今日は理学療法士さんに、筋肉のつけ方とか、姿勢について指導していただきリハビリをしました。
急性腰痛での激しい痛みから、少しずつ歩けるようになっています。
無痛で歩けて動けて本当に素晴らしいです。
日にちが過ぎれば治ると思いますが、
もう、繰り返したくない！と、キッパリ！
体を、緩ますだけでなく、あるところには筋肉があることと、正しい姿勢、運動も必要でした。
リハビリのときに、姿勢もみてもらって、
お腹の、おへそを前に自然に出すだけで、
お腹以外の筋肉が、強張りはじめるんですよ〜
お腹の筋肉が、なまけちゃってます〜
しっかり、お腹にチカラをいれて色々な腹筋の仕方を教えていただきました。
ありがたいです…
姿勢も、頭の頭上から引っ張られてるイメージで、スーッと立つ。
( 瞑想のよう、そういうのLOVEt )
でも、結構難しいです。
腹筋が弱く、かたい体を物理的に出来るとこはほぼ、柔らかくして、急性腰痛になったんなら、
お腹の腹筋を鍛えたら、他は、柔やわで良くない〜〜？？？
と、思ったら、やはり体は、固定する強張りもある程度は必要だし、みんな柔らかすぎても立たれないから、かたさも柔らかさもあって体は立っていられる。
体は体で支えあってるのね…
退院したら、腹筋力をつけたいと切実です。
腰痛なので、小さな筋肉を鍛えよう、
ムキムキもいいけど、大人の女性だし。
続けば良いのだけど…ψ(｀∇´)ψ
急性腰痛って、聞き慣れない方もおられたんですが、私は字の、そのままに、腰痛…
急な痛みだったからね〜って聞いたときは思ったんですが、
急性腰痛症(きゅうせいようつうしょう)って、
ウィキペデイアで調べたら、腰部に突然疼痛(とうつう)が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいうと書かれていて、
日本語一般には「ぎっくり腰」とも言われ、
地方によっては「びっくり腰」とも言われるみたいです。
地方によっても様々な言い方みたいです。
もう一つは「魔女の一撃(まじょのいちげき）」
というのもあるとのことです。
うん…恐い…恐いです…
魔女の一撃って、恐い…
やられました〜ってあるものƪ(˘⌣˘)ʃ
言い方が気に入ったので言うけど、
その、魔女の一撃があったから、水星逆行のときに、見直して私は、とても大事なことに気づいたのだから。
これしないと私じゃないよね…
これ私じゃないとしないよね…
ある意味、私を バランスのいい方向にもどしてくれた。
忘れてたこと、思いださせてくれた。
今思えば、いたるところから、メッセージもきていた。
「誓願」
私自身、少し前に家族とのことで辛い思いしたのだけど、そのときには分からなかったけれど、
怒られて何気ない言葉も、
あれって、メッセージだったんだーと、納得できた。
そして、辛くはあっても、不思議と腹立たしいとかなくて、その出来事を許し受け入れてました。
それと不思議と穏やかで前向きだったけど。
でも、待って、待ってって心が叫んでた私
今、すらすらと、プロセスが紐とかれて、
意味のないことなんてないなと、改めて思いました。
色々なこと、過ごしながら、
ドラマティックな日々を送っています。
私のブログは光だけ追い求めてる方には、
とても苦手なブログだと思いますが、
色んな角度から、ブログを書くことが私は好きなんです ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
それと、読んでくださる方や読者さまには、
ご心配をかける内容だなぁ〜と思いながら、
書くことに実は躊躇しましたが、
でも、私のブログで、私の人生でおこったこと、それはそれで、自分の歩むプロセスを愛していて、今、こういうとき。
今だからこそ出来ることもあって、
今しかできないことしてます。
たくさんのサポートも入ってきて、あれっ？って思うことが後から愛や思いやりに気づき、
ありがたいです。
今日も、陽ざしが気持ち良かった〜。