アスピア明石で開催されている『mokumokoさんのブリコラージュフラワー作品展』に行って来ました♪
ご近所のR子さんとご一緒しました。
先生と生徒の皆様の、力作が並びます💐
春爛漫な暖かな世界観💐
プランターがみんな個性的で、見応えたっぷりでした♪
園芸療法士、mokumoko主宰「きたもともとこ」さん✨
フォークロアなワンピースが可愛いですね💕
お花に囲まれて、癒された時間。
本当にステキな展示会でした。
有難うございました♪
🌸
帰り道に、カフェ「珈集」でコーヒータイム☕︎
桜餅🌸のセットをいただきました✨
R子さんとたくさんお喋り。
近所さんと言う以上に、信頼感で結びついているように思います。
年齢も離れていますが、安心して何でも相談できるお姉さま🩷
遠くの親戚より近くの他人。
そんな事をしみじみ実感できる関係性なんじゃないかなと、私は思っています。
mokumokoさんのフラワー展示会、今日までです♪
オートミールチップス、作りました。
おやつが大好き人間な私。
10時と3時には必ずコーヒーとおやつタイムは欠かせません。
まるで大工さんの休憩時間です😉
そんな私に耳寄り情報。
いくら食べても大丈夫、お助けダイエットおやつ(笑)
「オートミールチップス」❤️
手始めに少しだけ、クックパッド見て作ってみました。
準備するのは、オートミールと絹ごし豆腐。
好きな調味料だけ。
私はマジックソルトを使いました。
全て混ぜて、薄く伸ばして、クッキングシートに並べます。
電子レンジで5分。
裏返して1〜2分。完成。
美味しいかどうかは人それぞれ。
他に青のり入りや、ごま入りなど、いろんな味が楽しめそうです♪
ただ、満足感はありません😅
他に最近続けている、節約美容法❤️
『ゼラチンパウダー』を飲んでます。
コーヒーやお味噌汁に入れて。
調べますと。
ゼラチンは、コラーゲンを主成分とするタンパク質で、肌や髪の潤い、弾力向上、関節の健康維持、そして、摂取しやすい「コラーゲンペプチド」としての栄養補給に効果的。
1日5〜10gの摂取で、肌のターンオーバー促進、髪のボリュームアップなど、効能が謳われています。
YouTubeでも、沢山とりあげられていますので、ご興味ある方は是非、色々と調べてみてくださいね。
そして、一番良いのは、コラーゲンのサプリ等に比べて、「とてもお求めやすい!」と言うのが続けられる最大の魅力🩷
スーパーに行くたびに購入しています。
様々なYouTube。
まだ始めたばかりですので、なんとも言えませんが、お化粧のりは良くなったと感じます💞
花粉症による肌の痒みも減少しました。
しばらく、続けてみようと思っています。
それぞれ、合う合わないは個人差がございますので、ご自分のお身体と相談して試してみてくださいね。
これからも、お安くて、続けていけそうな美容法、健康法を模索していきたいなと思います🥰
簡単、平凡な我が家の晩ごはん。
夫が食べたいものを作ると、大体こうなります、🤗
ハンバーグ (しめじソース)
鯛の煮付け
お魚の煮付けで、鯛が一番好きとの事。
おめでたい事がなくても、頻繁に鯛が登場する我が家の食卓です、🤭
カツオのたたき
お安くなっていました。
渡り蟹のスープ
渡り蟹は、常に冷凍庫に常備しています。
春キャベツと挽肉の甜麺醤炒め
これは私が好きです❤️
春雨の酢の物
ササミ、ハム、胡瓜、ワカメなど、色々入れました。
ザッと二十品目はあると思います👌
こったものはありませんが、こういう普通のメニューが、夫には好評です♪
🌸
昨日、健康診断に行ってきました。
私達の市では、無料で健康診断が受けられる制度があります。
今年度は3月末まででしたので、慌てて予約して行ってきました。
とにかく、健康第一✨
そして楽しいことだけ選んで、毎日笑顔で暮らせるように、心を入れ替えて頑張りたいと、決意した次第です💞
