今日は３週間ぶりのクリニック勤務日だった。私の不在の間に変化が。５年前に私が受け持った乳がん患者さん（その時ステージ３）が、再発して戻って来ていた。５年目になっての再発なんて！とショックだった。
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マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
5年経っても、と思うと…
何と言葉にしていいのか、正直分からなかった。
日本では今や、２人に一人は癌患者と言うことだけれど、
人間なら、本当のところ１００％の人が
癌細胞を持っている可能性がある。
毎日、私たちの細胞はミスコピーをして、
それが積み重なって癌細胞となるのだ。
誰でも１日５千個程度は癌細胞を生み出すと言われる。
それが腫瘍にならないのは、
私たちの免疫力次第。
だから、誰でもガンになる可能性はある。
免疫力を上げることは難しくはないけれど、
やはり癌になってしまうような生活習慣、
食生活、心の状態は避けることが必要なはず。
癌を罹患して、それと同じ生活や食生活、
環境、心の状態を保っていたら…
もちろん、また癌が再発する可能性は大だ。
でも、人間は、なかなか変えられないんですよね。
私自身がよ〜く実感してることです
一にも二にも、常日頃の努力しかない！？
せっかく良い習慣を作り上げても、
面倒になって、途中で止めてしまったり...
手術して癌細胞が見当たらなくなった。
スキャンでも見当たらない、
腫瘍マーカーも正常値だ、erc.
もう大丈夫なはず、ではなくて、
そこからが一番大切なんだと思います。
免疫力を上げる生活。
年齢と共に、免疫力は衰えるので、
５０代が２０代と同じ免疫力を
持っていると思ったら、それはただの勘違いです。
ストレスは避けられないけれど、
心持ちでだいぶ変わります。
ストレスフルでも、週末はのんびりするとか...
オンとオフを使い分けて、上手に毎日を
マインドフルに過ごすこと。
感情が健康に及ぼす力は、とても大きいです。
感情次第で、病気に、いとも簡単になれます。
自分の健康は、ある程度、環境などもありますが…
自分自身の管理によるものが大ですよね。
年を取れば取るほど、ハイメンテナンス。
これを忘れてはいけないと思います。
毎日、座ってばかりいたら、アカンです。
やはり、身体は動かす、
良い燃料（食物や水分）を入れる、
休息する、
体内時計のリズムを大切にする、
マインドフル（ストレスを軽減する）に生きる、
自分のご機嫌を取る、etc.
なかなか、これらを全部しようと思うと、
座ってラクは出来ません。
老後に急には出来ないから、
今のうちから...
このナポレオン・ヒルの言葉に
深く感銘した今日。
「人生は、自分自身で作り上げるプロジェクトだと
発見する（理解する）前に、
人間は自分の人生の半分をやり過ごしている」
本当にそうです。
あれがあれば、満足するのに。
こうなれば、素晴らしい人生になるのに。
良い仕事があれば、もっと快適になるのに。
あの人と結婚してたら、人生はバラ色だったのに。
こんなところに住んでいなければ、健康だったのに。
今の自分に満足行かなかったら、
それは今までの自分自身が作り上げて来た成果です。
つまり、人や物のせいではありません。
どんなにささいでも、自分で納得が行って、
幸せだなと思える方が良いと思います。
自分の人生に責任を持って行く。
残りの人生は、そんなふうに。
せめてありたいな、と思うこの頃です。
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