しなやかに生きたい

白星のパワーもらえた?!

少し鬱っぽい気配が押し寄せてきていた。ひとりだと押しつぶされそうで元夫に聞いてもらってなんとか 保とうとしていて…バンテリンドームに野球観戦 行ってきました。気分転換になるといいなと！前回訪れた時の画像幼い頃から 父の影響でドラゴンズ好きで、私にとっては日常のひとつ。勝敗に関係なく気になる存在。そしてね昨日は、来場の女性にドラ恋ユニフォームが貰えたの。毎年 デザインが変わってファンにとっては楽しみ〜♩⚾️🏟️対タイガース戦勝利しました。気がつけば 大きな声を出して応援してゲームに集中！鬱に引っ張られていた気持ちが少しだけ 上がってきた。多分ね( ´艸｀)白星パワー嬉しい効果(*´︶`*)𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

展開

先月の七夕の日元夫に会って、息子家族の建築中の家の様子を見に行ってきました。後日談。最近の私の不調を話したくてと言うか話を聞いて欲しくて元夫にまた会うことに。快く 出向いてくれてモーニングからのドライブランチ午後の紅茶 ではなく珈琲( ´艸｀)8時間も一緒に過ごしたのね。別々に暮らしてきた時を経て彼は変わっていた。わたしも変わったと思う。その相乗効果でとても 心地のいい時間を過ごすことができたの。アナログな元夫に私のLINEを設定して帰宅の途につく。素直にありがとう、また会おうね。と 夜になってLINEをいれて。この思いがけない展開から良き関係に戻れるような気 がする。。。変化。許すキモチ。許されるココロ。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

備えあれば憂いなし

夕方 シャワーを浴びて出てきたら宮崎で地震とテレビが伝えていて慌てて熊本の亡き彼の弟さんと同じく熊本の友達にLINEをいれた。ﾆｺﾗｲﾊﾞｰｸﾞﾏﾝ横になっていたと言う友達は揺れて 揺れて 揺れて…起き上がれなかったと。震度4ってきっとそうよね。亡き彼の弟さんは車中だったようで 30秒横揺れだったよと。2人とも「大丈夫」との返信に安堵したけれど元旦の能登半島地震で名古屋も結構 揺れたのを怖さとともに思い出して胸がざわついた。揺れている間の恐怖は忘れられないし熊本地震もあったことだしとにかく 無事でよかった。亡き彼の弟さんとは夜にもLINEで「余震に注意してね」とやり取り。宮崎では被害も出て胸が痛みますが、巨大地震注意 が 発表されましたし、不必要に怖がることもないけれど、備えは必要ね。𓂃 𓈒𓏸◌‬腰の痛みでレントゲンから骨の少しの曲がりが見つかりそういえば母は腰椎すべり症で2度オペしているし、妹は幼き頃から背骨が曲がっていて…遺伝もあるのかなぁとか私にも遂に来たのかしらとか腰痛は出産後からあるにはあって誤魔化しゴマカシきていたし。幸い神経には骨が触っていなくて この痛みとは工夫しつつ付き合って行かなくてはなのかとこちらも 備えなのかな。実は血液検査で甲状腺の数値が引っかかり、来週 専門医にかかることになっていてこれも 少しばかり落ち着かない要因。こんなこと初めてなので思わず ググって よくない情報に不安になったりもしたけれど検査前から憂いてもねぇお医者様に託します。𓂃 𓈒𓏸◌‬8月も気がつけば9日。この週末から お盆休みの方もいらっしゃるのかな？酷暑は続きますが初盆な亡き彼も 帰ってくるだろうし、、、あ！でも熊本にかなぁ( ´艸｀)夢には1度しか出てきてくれないんだもの！安心して あちらから見ているのでしょうと勝手に想っている私。あまり アレもこれも考え過ぎることなく穏やかで過ごせたら。。。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

♫ドーナツ屋の薄いコーヒー

ユーミンの1979年2月発売「影になって」って楽曲の中に♫ドーナツ屋のうすいコーヒーって歌詞があるのねどうやら ミスドのことを書いたって 当時 聴いていた頃何かで目にした今のミスドのコーヒーはそんなことないと思うけどwミスドへ行く度このフレーズを思い出し心の中で口ずさむ私( ´艸｀)ユーミンは中学生の頃からのお気に入りだからファン歴43年!!( ´艸｀)いまでも 彼女の世界観好きで仕方ない。。。𓂃♡｡ﾟ1994年4月に息子を授かってひと月経ってお宮参りをした当時の写真を懐かしく見返していたの♩The90年代ファッションw母と私と腕の中には息子♡間もなく2人目の孫が誕生で息子とお嫁ちゃんと楽しみだねと連絡を取り合いお嫁ちゃんには「おっきなお腹で大変だろうけど、もうすぐ赤ちゃんに会えるから♡」と伝えた。「お母さん ありがとう」と和む返事が来て。。。自分が出産した頃を思い出していたって訳( ´艸｀)90年代懐かしくて何だかよかったな。でも懐かしく思うのは今の自分がシアワセだからかな。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

アメンバー限定記事パウパトロールと

Dr.から言われたこと

4週に1回のメンタルクリニック受診。もう何年も続いている。双極性障害を患って何年かなぁこの疾患とはずっと付き合っていくのだろうな。。。ﾆｺﾗｲﾊﾞｰｸﾞﾏﾝ「腰痛から痺れが出て整形外科にかかりました。寂しさを埋める食欲から体重が増えてしまって。」そう言う私にDr.は「紅茶さん、リハビリが終わったら、運動するといいよ。」そう仰るDr.。あくまで、薬は調味料。そう仰るのね。体を動かす、有酸素運動をすることで、脳にも心にも栄養が行き渡るらしい。細胞が生まれ変わる助けになり無心にしてくれ、自然と食欲を抑えられ、気分も頭もスッキリしてくるとのこと。前にもそう言えばDr.から言われた。「チョコザッブがいいよ。」笑と。。。例え5分でもいいから、慣れてきたら時間を増やす。週に3日が 理想だよ。整形外科のリハビリが済んだらちゃんと考えてみようかな。ちなみにDr.は20年以上、空手をされているんですって。汗をかきデトックス。やはり必要なんだろうな。今朝は6時まで眠られたの。こんなことがとても嬉しい。4時、5時起きがザラなのでね。目が覚めて時計を確認してああ 眠れたと、安堵から始まる朝。また暑いのは否めないけれど今日もそれなりにw過ごそう。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

素直な気持ちデ

亡くなった彼 関連のことってあまり書きたくない、、というか書くと後々読み返した時に純粋に嫌だなって想いたくなかったのね。でもここ2日程… 腰痛で家に居て考えてみた。ﾆｺﾗｲﾊﾞｰｸﾞﾏﾝ彼を亡くした時、お世話になっている理事長の前で淡々と話す私に「紅茶さんは強いですね」と言われた。哀しみに老けることも出来ないほどの現実離れした出来事を受け入れるのが精一杯で、、そんな私だったのかと今なら思える。淋しさを感じ出したのは正直 ひと月が経過した頃膨らみ過ぎた風船が突然割れたかのような 現実を突きつけられ虚無感、喪失感に苛まれ。連日、とにかく 誰かと居ないと押しつぶされそうだった。そして年が明け、ちょっとしたキッカケで鬱になり、それも抜けて。。鬱抜けした頃が今思い返すと反動で 誰かと居たくてな日が続き、、、矢張り人って弱いものなんだと痛感した。上辺で付き合った女友達。それは 悪循環とストレスになり自分を見失って…いや本性が出ていたのかもしれない。女友達と会うことを止めた途端食欲にそれが向いてそれにも気付くことなく時は過ぎ…自制心のなさに打ちのめされ。。精神疾患があろうがなかろうが何かのせいにしたくないのねでも そうすると楽なの。自分を納得させられるの。𓂃 𓈒𓏸◌‬私は ある日突然彼の死に遭遇した。おかしくなって当たり前。やっとやっと受け入れられて 気持ちを落とし込められて流れに任せようと思えるようになってきた。人はひとりでは生きていけない。依存があってもいいじゃない。何より 幸い私には 息子がいる。娘(お嫁ちゃん)がいる。孫だっている。孫の写真をスマホから見ない日は無い!微笑ませてくれる天使だもの。いつも 書いているのに改めて想う。わたしらしく亡き彼もきっと笑ってあちらから見ている。「貴女 飛ばしすぎだよインプットするばかりではなくアウトプットも大事やぞ」あれほど 言われていたこのフレーズ。今だから気付けて本当によかった。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

ひとりだから

きのうの名古屋は38°C殺人的な暑さ。でも 順応してくるのよね暑いには暑いのだけれど慣れってあるみたい。暑いし 億劫だし金曜に続いて籠っていようかと思ってトーストをかじっていたところに母から電話。ホント元気で、「家にいても暑いしお茶しない？」とのお誘い。挫いた右脚もまだ痛いらしいけど、いつも母の言葉には根負け🤣いつもの 場所へ出向きます。大好きな夏空をスマホに収めて、少しは暑さ凌ぎ。抜けるような青空には敵わない。ワインにフレンチトースト。時にとても食したくなる甘いパン。赤ワインに合わせて。。。バターにお砂糖にシロップにまたその上に粉糖！ざっとカロリーをはじいて少し怖くなるけど…お構いなし😂𓂃 𓈒𓏸◌‬ﾆｺﾗｲﾊﾞｰｸﾞﾏﾝ暑くて 家にいる時間が増えてひとり時間に慣れても来た。いちばん楽なのは 気ままなこと。寂しすぎて連日 女友達と会っていた日々もあったけれどそれもやめた。自分の時間を大切に考えたいし、することなら山ほどある。私はわたし。そう思えるように、段々なって来た。自分ファーストで人に合わせることなく、心地よく。孤立とは違う。淋しさの埋め方も学びつつあるし、ま、少しお酒で紛らわしている部分もあるけど💦それもまたよし。ひとりだからそれなりに。。。らしくゆこう。。。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

2年前の⋯

きのうの記事をアメ限にしました。顔出しをしたものの何となく恥ずかしくなってそれなら 初めから!!なんだけど気が変わるってあるでしょ？そうでもないのかな？笑𓂃 𓈒𓏸◌‬この2日、少しの外出以外は家に篭っていました。何となく眠くてね⋯月曜は仕事に出向いたんです。が、早退。体調が少し普段と違うことを伝えてそうさせてもらいました。精神疾患を抱える者として少しでも違和感があったら見逃したくないんです。その辺はとても理解を頂いているから有難い限りです。タイトルの2年前夏空です。夏は苦手なんだけれど空はとても好きです蝉が合唱をはじめ熱風が頬を撫で正に The夏 になったけど受け入れなくてはね。この1枚も同じ日。散歩をして撮ったと思われます。凄く亡くなった彼のことを思い出す1枚。。。亡き彼のご近所は、本当によく歩きました。植物も道端に多い地域でどれだけ 和んで癒されたか。これもそうです。鮮明に頭に心に焼き付いている道すがら。切なさと懐かしさで、胸がいっぱいになって、写真を見ながら、彼の名を呟いていました。複雑なこの想いはまだまだ慣れそうにありません。それは自然なこと。毎日、思い出して、語りかけて、名を呼んで。。。こうだったね、ああだったねと。独り言の毎日。でも懐かしく思い出せるのって今が幸せだからこそかと自身を納得させています(*´︶`*)今日はまたどんな場面で 蘇るのかな？真青な空にきっと届いていることでしょう。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

アメンバー限定記事ショートカットが好き♡

想いで

昨日 ふと想った。亡くなった彼の家に居た頃はよく空の写真を撮っていたなと。今の住まいは 勿論、空は見える。けれど改めて見上げることって⋯あまりないかもしれない。4年前の昨日という写真たちが出てきた。Googleって優秀だよね 笑勝手に集めて編集してくれる。そこには空や花やテーブル風景や。懐かしさでいっぱい埋め尽くされていた。暑いから涼し気なスィーツも載せちゃおう( ´艸｀)これは名古屋城にてお気に入りのパステルネイルをしています。ソフトクリームの美味しい暑〜い日だったことを鮮明に思いだします。そしてアフタヌーンティーにてストロベリーのパフェかな？ふたつ映っているから友人とのワンショットだと思う。写真は語る。正にそれだと思う。。。Googleフォトをスクロールしまくっていたなら過日のキャンプでの亡き彼が出てきた。一瞬手が止まり、胸がいっぱいになりつつ思わずスクショしていた。きっとご機嫌で日本酒を飲んでいたと思い出される。。。向こうでもキャンプしているかしら？きっとしているだろうね(*´︶`*)ワタシ？ん〜 想い出が多すぎて当分は無理だろうな。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦THANKS紅茶

ゆっくりヒッキーのつもりが⋯

今週はホント疲れ気味で午前中なんて眠くて眠くて。朝の薬の加減もあるし、超早起きの覚醒からも来ているし。まぁ、私なりに 1日のなかで上手く睡眠調整をしている感じです。昨日こそヒッキーでDVD三昧の予定だったんです！ところが母からのお誘い（；ᴗ；）「足がまだ痛むけれど出てきちゃったから、貴女も来ない？」まぁ何とも元気な母でありがたいことです！まだbreakfast時間に間に合ったDenny’sに！ドリンクバーはオレンジジュースからスタート🍊スクランブルエッグのプレートにプチパンケーキを！ケチャップ前 笑ケチャップ後 笑家ですと朝からこれだけ準備するのはサボってしないから 笑たまにはいいものね！パンケーキなんて久しぶり〜^^;トーストよりコチラの気分でした。母には悪いけれど朝食を済ませ、「眠いから帰らせて」と 2時間ほどで切り上げて帰宅。早速のお昼寝に突入( ¯꒳​¯ )ᐝ暑さから来る疲れもあるのかもなぁなんて思ったのでした。少しの時間でしたが母は満面の笑み。年齢的にアチコチ悪くなってお付き合いも儘ならない友人たちが多いような母なので、私ができる限りは付き合おうと思っています。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

アメンバー限定記事お嫁ちゃんからのLINEで救われた

夜中降る雨

毎度、私の睡眠事情について記しているから笑今日も！細切れ睡眠で雨音にも気づく夜でした。昨日、昼寝のし過ぎだと明らかな要因もあります( *´艸`)昨日は 自分メンテの日に充てました。久しぶりにボディケアに出かけシッカリ解してもらいまして「背骨の曲がりと骨盤のズレ、右足の方が短いですね」と、指摘を受け、腰周りを重点的に 揉みほぐしながして頂きました。背面だけではなく仰向けにもなって、デコルテあたりも揉んで貰えそれはそれは 体が軽くなったのでした。ふにゃふにゃで帰宅。昼寝するよね〜笑ボディケアの店舗はググッたら、ご近所にあるのを見つけ、そのビルの一階には美味しいパン屋さんもあって買っちゃうよね〜( *^艸^)4種のキノコが乗ったものランチで頂きました。映っているのはアイスティ。マッサージあとのアルコールは厳禁ですから、流石にやめましたよ。そんな昼寝三昧の夜だもの眠りも浅くなって当たり前、オマケに今日は孫に会えるの！遠足前の子供と一緒ね( ´艸｀)約ひと月ぶりに可愛くて仕方のない孫に会えるの楽しみでたまらない！良き１日にきっとなると思います〜𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

やたら懐かしさに浸る

また…悪夢で目が覚める。服用している眠剤の副作用なのです。前のものは特に顕著に現れ、変えて頂いたんですが眠剤はどうしても仕方ないみたい。しかも 早朝覚醒が、また出てきていて、、思い当たる節はあるのですがね。。。付き合っていくしかないようです。𓂃 𓈒𓏸◌‬昨日のレストランからの眺め。銀杏の樹が見えていました。少し拡大。銀杏の実が わかるかしら？色づく前もいい感じ。茶封筒に入れて、レンジでチン。好きなんですよね〜♩グラスワインとサラダをチョイスブランチにちょうどいい。ポークが添えられていたから赤ワインにしても良かったかなでも スッキリ白が頂きたかったんです(*´︶`*)𓂃 𓈒𓏸◌‬またまた Googleフォトを見返していたなら『泡あわ』ってタイトルで纏められたものが出てきて1枚目と3枚目のスタバは亡き彼の家近の散歩コースだったのは覚えがあるのだけれど2枚目4枚目が思い出せない 笑どれも 4年前くらいの写真なのでね。記憶を辿るも忘れています。YouTubeの私の頁に亡き彼の 声 が 残っているのね。偶に 聴きたくなって再生してみます。旅立ってあと4日で9か月。月日の経つのは 早いなぁ。忘れることなんて決して出来ないし思い出すことや、私が前向きでいることが 供養かと思うから気持ちに逆らわず過ごしています。。。また くだらないことを言って笑い転げたいなぁ( *´艸`)𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

アメンバー限定記事健やかでいるために

矢張り涙ぐんでしまった

少し偉そうに言うと講師 としてのお話し会。無事に終えました。ﾆｺﾗｲﾊﾞｰｸﾞﾏﾝ始めに ブックリストと言って司書の方が あらすじ を読んでくださいます。それから 私の自己紹介をして本題に入っていく流れです。私のリカバリーストーリーは第5章までありまして幼き頃からの、両親との関わりから始まり、婚姻生活における元夫とのこと、息子との関係疾患による 閉塞感。そして、亡くなったパートナー(ブログでは相方と書いておりました)との運命的な出会い。で、構成されています。当初 リカバリーストーリーとしての文章は パートナーが、私の疾患に正面から向き合うよう導いてくれたところ迄で終わる筈でした。でも 亡くなってしまったからその部分も足して、完成させた成り行きがあります。「支えになってくれていた彼が突然死をしてしまいました。」からの第5章は どうしても涙ぐみながら読んでしまいます。この部分は仕方なく感じています。感情を込めず読むなんて今の私には到底無理なこと。。いつになったらサラリと話すことができるのかは未知ですが、そのうち 彼への感謝とともに 微笑みながら皆さんにお話できる日が来るように。。。お話し会を終えて質疑応答に入り熱いお気持ちを幾つか頂戴しました。聴いてくださった方お一人お一人の胸に、少しでも何か残ったなら、こんなに嬉しく幸せなことはありません。また依頼がきましたら喜んで 引き受けたいと想う私です。何だか 覚醒があったようで早朝から記事にしてしまいました。この週末はゆっくりしようかな(*´︶`*)𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

亡き彼を思い出した夜。でも今日は…

昨夜は 彼が亡くなったときのことが フラッシュバックして……今だから記しますが亡くなっているのを発見したのは 私 でしたから。眠っているような顔、いつものようにベッドに横たわり私を待っていた姿。。。生々しくてすみません。ちょっとした キッカケで思い出します。昨日はどうしてかと言うと友人のことで不本意なことが起きてGoogleフォトから彼が連れていってくれた滝の写真を眺めていて…これはごろごろの滝という ユニークなネームの滝鬱 抜けかけの昨年夏「マイナスイオンを浴びて邪気を吹っ飛ばせ」彼のそんな一言で出かけたのでした。真っ直ぐに真下に 流れ落ちる滝を眺めていたらスッキリ、少しだけれどスッキリした記憶が蘇ってきました。他にも本当にあらゆる場所へ連れ出してくれた亡き彼。「何とかして、貴女の心が少しでも元気になるように」黙って 車に乗せてくれ出かけていく先は自然の中でした。𓂃 𓈒𓏸◌‬今日は 仕事でリカバリーストーリーをお話しします。前回、この初仕事の時2箇所ほど 泣きながらお話しをしてしまうという 失態がありまして、理事長に「つい泣いてしまって申し訳ありませんでした」とお伝えすると「慣れていきますよ」と 優しく諭してくださいました。私の拙い話しでも同じような疾患や 当事者の方に響いてくだされば、お役に立てるなら。そんな気持ちで挑みます。上手く話そうとか思わず自身の信条、『心を込めて私らしく』この精神で、お話しして参ります。無理なく らしく…(*´︶`*)ﾉ𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

写真追加・想い出の食器たち…淋しいけれど

少し前の記事にて元夫が 引っ越しを近々すると記しました。婚姻当時の前の家には好きで集めたり頂いたカップ&ソーサーたちがそれは 沢山 食器棚に眠っています。元夫は 決まったマグを使っていて、私のコレクションはお飾り😂そんな 食器たち1部ですが 載せます。未練タラタラ、でも 今の私の住まいには 収納スペースがない！スポードミントンブルーダネージュウエッジウッドジバンシーアフタヌーンティーロイヤルコペンハーゲンヘレンドサンローラン写真はありませんがジノリ数種やそしてウエッジウッドの柄違い数種。トランクルームでも借りて保管するのもありかもだけどそこまでしても、出番がなければ無意味だしね。とても残念ですし惜しくて哀しいけれど仕方ないですね。元夫に処分を頼むしかない今手元にあるのはウエッジウッドのワイルドストロベリーのみです。ティーポットと碗皿と持ってきました🍓形あるものはいつかなくなる。そう思って、手放すことにします。心の中や写メに残してあるから時々、眺めて 楽しめばいいかな。。。今日は涙雨?!静かな朝です。𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔紅茶

アメンバー限定記事追記 写真追加。六車くんの個展を訪ねて