改善していく専門家
安西理紗です!
更年期には
・食べても太れない(食べられない)
・食べたらすぐ太る
など、体重の増減が著しい方もいらっしゃいます。
去年着れていた服がきつくなったり
逆に、スカートやパンツのウエストが緩くなったり
お悩みも様々です。
これもまた、
女性ホルモンの減少が原因です(T_T)
年齢と共に代謝が落ちて脂肪がつきやすくなる上に、
エストロゲンの減少でコレステロール・中性脂肪が増え
肥満になりやすく…！！！
また、痩せていく方は
女性ホルモンのバランスが乱れ、
自律神経のバランスを崩し、
食欲不振になり、痩せることが多いです。
ご家族やまわりが心配になるほど
痩せてしまったり。
ひどくなる前に、
太ってしまう方も、痩せてしまう方も
気を付けることは共通しています。
♡食事の内容
♡運動
♡睡眠
です！
インスタでも
繰り返し申し上げておりますが、
本当にこの３つ、
特に「食事」を気を付けるのが
不調改善にはてきめん！！
私も、過去に酷い食生活で
何年も謎の不調に苦しんでいました。
今思えば、「食事」(とストレス)が原因ですが
当時は気が付かなかったものです。
食事を変えると、体が変わります。
いつでもご相談くださいませ♡
安西理紗
〒963–8034
福島県郡山市島1−19−15
グレース光信105
rose(ローズ)
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