改善していく専門家
安西理紗です!
お肌と体質改善のために
カフェインを減らすことを
おすすめしております。
私は、お師匠さんに教えていただいて
脱カフェインに挑戦しました。
初めは「無理かも…」と思っていたのですが
時間をかけて意識して
少しづつカフェインを避けていたら成功しました！
ですが、たまにお付き合いで
飲み物が紅茶かコーヒーしかないカフェへ
行くことがあります。
空気を読みまくる私は
紅茶を頼みますが、
飲んだ日には「動悸・不安感・血が引くような感じ」
などが体に現れるようになりました。
疲れているときは胃痛や胸やけが起こったり、
カフェインが抜けず夜眠れなくなったりもします。
カフェイン抜きをしているお客様も
同じような症状が出ると仰います。
みなさんもカフェイン抜き、成功していますね！
万が一、カフェイン入りの飲み物を
飲まないといけないような状況が来たら
次のことを試してみてください。
♡こまめに水や白湯を飲んで、
こまめにお手洗いへ行く！
体内のカフェインを少しでも早く
体の外に出す作業です。
これをすると落ち着いてくるので
おすすめです！
水は、一気にがぶがぶ飲まないようにしてくださいね♪
何事も、無理なくやっていきましょうね♪
安西理紗
〒963–8034
福島県郡山市島1−19−15
グレース光信105
rose(ローズ)
024-953-3392
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定休日 木曜日
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