数値がすべてではない

更年期の肝斑/シミを 
改善していく専門家

安西理紗です!

「あれ？この症状…

もしかして更年期に入ったのかな…？」

と不安になり、病院で血液検査をするも

まだ違いますよと言われて帰って来る。

こういうお客様、とても多いです！

ちょっと安心するも、

「まだなのか～。良かった。

でも、ずっと不調なのよね…」

と、もやもやは消えません。

数値が表していなくても

更年期の症状が出ることはあります。

人間ですからね(*^^)

「じゃあ、更年期になったら

もっと症状がひどく出るの…？！」

と、不安になるかもしれません。

でも、そうなる前に

生活習慣を見直せば

症状が強く出ないまま

更年期が過ぎることだって

往々にしてございます！

✅どんな食生活ですか？

✅睡眠はきちんととれていますか？

✅アルコールやカフェインを

過剰にとっていませんか？

✅運動していますか？

✅ストレスを発散できていますか？

✅ご自分の心と体を優先できていますか？

本当に小さなことからでも構いません。

今から始められること

やってみませんか？

いつでも応援しています！！

安西理紗

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