こんにちは。Romiです。
ご覧いただきまして
ありがとうございます
先日の記事で、
自尊感情の高め方
について書きました。
内容としては、
長所リストを作成し、
自分に当てはまるものを
見つける
短所を長所に置き換える
という方法を
ご紹介しました。
これらを実践するためにも
必要なことについて、
今回、続編として
お伝えしようと思います
お付き合いのほど
よろしくお願いいたします
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自尊感情を
高める方法②
褒め言葉は受け取る
日本文化には
謙譲の美というものが
ありますから、
せっかく誰かから
褒め言葉をもらっても、
「いえいえ、そんな…」
と照れてみたり、
「本当の私はそんなでは…」
などと謙遜してみたり、
心の中で
「お世辞じゃないの？」
と警戒したりするなど、
受取拒否をしてしまう
傾向があるかもしれません
そんなの
もったいない！
褒め言葉は
価値がある貴重なもの 
です。
自尊感情を高める
ことができるものです
せっかくの
褒め言葉には、
「ありがとうございます！」
と返して
気持ちよく受け取り、
「私には
そういう良い所が
あるんだなぁ」
と素直に捉えて、
ぜひ長所リストに
どんどん追加
していきましょう！
にっこり笑顔で
受け取れると
より気持ちいいですね！
お世辞だと感じても…
もし、仮に、
お世辞だとしても、
プラスの言葉は
受け取ったもん勝ち
なんです！
「ありがとう！」
と
サラッと受け止めて
喜びましょう 
嬉しがりましょう 
心に抵抗を感じるなら、
「お世辞でも嬉しいです！」
と返しながら受け取るのも
良いかと思います。
お世辞であっても
嫌味であっても、
あなたの中のどこかに
そう言われる要素があるから
そのような言葉になるのです
ですから、
相手の意図が何であれ、
褒められたら
自分の長所として
受け取りましょう！
長所リストにも
追加しましょう！
長所リストの中に
自分の長所が増えるのを
ニコニコしながら
眺めていくうちに、
少しずつ自信が
増していくことかと
思います
自尊感情を高めるための
具体的な方法は
いろいろあります。
今回は、
褒められたら
気持ちよくお礼を言って
長所として受け取る
というお話を
お伝えしました。
少しでも
参考になりましたら
幸いです
（私も練習中です💦）
自尊感情を高めることは
とても大事ですので、
他の方法についても
機会がありましたら
書いていきたいと思います
また気が向きましたら
こちらのブログを
覗いてみてくださいね
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最後までお読みいただきまして
誠にありがとうございます
今日もよい日でありますように
愛を込めて♡
Romiより