新型コロナウイルスのワクチンの話を耳にしますが
私は当分打つつもりないです。
インフルエンザ予防接種したらIgA腎症ぽくなったし
MRワクチン接種したら微量の血尿が続いたので
ワクチンに敏感な体質なのかもと思っています。
それもこれも子供の時痛くないようにと虫歯の治療時に神経を抜かれ
そこから感染して30年
免疫異常の原因になったと思っています。
22年続いた手のかゆみも根に炎症のある歯を抜歯したらあっさり消えました
そういえば血尿も消えました。
ますます健康になっていく気がします
電話料金のポイントが知らない間に貯まっていたので
体組成計と交換しました。
ポイントって知らない間に貯まってませんか？
知らない間に不要なオプション入っているかもしれないので
チェックしたほうが良いですね。
抜歯してから4キロ太りました
20歳のころの体重に戻りました。痩せすぎだったのが標準に。
↓は体組成結果です。
運動不足なので体脂肪が増えてますが
筋肉意外とある。骨格筋率は高いそうです。
今43歳ですが体年齢が34歳というのがテンションあがりました
普段しているのはかかとの上げ下げとスクワット、
姿勢に気をつける位です。
更年期以降は骨が弱くなる傾向なので、つま先立ちしてかかとをストンと下すと
骨の強化になるそうでやっています。
少しでも毎日していると良いのかもしれません。