いつも、沢山のいいね☆
ありがとうございます😍
はげみになっております😊
お客様も、最近では
栄養の大切さ👍を
実感頂けて、嬉しいです❤️
身体の健康は、まずは
栄養満点のお身体😊
満点のお身体で、腸内美容を
行うと、更に免疫アップです☆
さて、今日の食材は。。。？！
パ☆セ☆リ☆
メインになってるイメージは
ないけど、お料理のサイドに
入ってるイメージ。
ただ、かなりの優秀食材です☆
☝️βカロテン
粘膜強化、呼吸器系の強化に
役立ちます☆
１日必要量は、700マイクロg☆
パセリ１０gくらい食べると
取れちゃいます😁
☝️ビタミンK
こちらも、骨の強化に繋がります☆
１日必要量は、150マイクロgなので
パセリ約20gだね😁
これは、あくまでも目安👍
いろんな食材をとって、
栄養満点の身体にしていきましょー☆
今日も素敵な１日を❤️
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
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