ずーっと心地良い生活を過ごすためのアロマテラピー

こんばんはー

セラピストななえです〜

私ってこんな感じの人☟

４７歳で息子2人いて

その息子にからかって遊ばれて

「もーー」って怒ってみたり

「ハリーポッターのトビーって…」

と話せば

息子に「それドビーね」

ってツッコミされて大笑いになる

母さんセラピストですw

私にとってのアロマテラピーは

「毎日を心地良く過ごすための１つのツール」

その人が心地良く過ごせるなら

アロマテラピーじゃなくてもいいし

音楽とか絵を描くとかでもいいし

たまたま私はアロマテラピーだった

というだけの話で

生きてればストレスがかかることって

大きい小さい関係なく多々あるし

ストレスがない人っていない

ストレスって良いストレスと

悪いストレスがあって

悪いストレスが長期間ふりかかってくると

免疫力も落ちるし

病を引き寄せてしまうのよ。。

病はイヤだけど

病になったことでわかることもあるから

そこで改善していけたら、それでOKかな

私にはアロマテラピーはストレスケアに有効。

香りをかぐだけでリフレッシュできて手軽

心が落ち着く

何歳になったって

自分で行きたいところに

いつでも行ける自分でいたい

そんな自由に過ごせる時間を

ずっともっていたい

そのためのツールの１つが

私にはアロマテラピーでした

私の持っている情報は

アロマテラピー以外でも

栄養

身体のこと

姿勢や歩き方

毎日履く靴についてとか

あるので

１つでもお役に立てれば嬉しいです

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川崎市多摩区中野島ローズウッド・アロマテラピー教室

#川崎市多摩区中野島AEAJ認定アロマテラピー教室

#アロマテラピーとストレスケア

筋肉は感情を記憶する

こんにちは。

セラピストななえです。

「からだは感情を記憶する」

本当は痛くないのに「痛い」と感じてしまう。

そんなお話は聞いた事ないでしょうか？

アロマトリートメントでも

「感情を溜め込んでいたのね」

と思う出来事は多々あります。

施術後、たくさんお話をしてくださる方や

泣いてしまう方はわりと多いです。

みなさん毎日頑張ってるから

筋肉が緩むことで感情も出やすい状態と思います。

アロマトリートメントを受けることは

全ての循環を良くして、体の中も外も

気の流れもサ〜っと流してしまう。

だから全身というか全体がスッキリしますね^_^

余計なものを溜め込んだ状態だと

言葉使いが荒くなったりする気がします。

いつもグチを言ってしまう

攻撃的な言葉を使ってしまう

口を開けば不平不満ばかり

気分の浮き沈みを感じている

気力不足

性格の問題とは違うかな

身近な人で実際にあったことなので参考までに

お話しますが、、

アロマトリートメントを受ける前は攻撃的な言葉が多く、聞いてる人にストレスを与えるような口調だったのが、、、

トリートメント後は「今日は何で優しいの？」

と不思議に思われるほどに穏やかになりました。

表情が違いますし、目も違います。

本人も自覚するほど。

いつも仕事に行くたびに疲れを感じていたのが

そんなに疲れを感じなかったとのお話でした。

ご本人も「あれ？」なんて言ってましたが…

心も身体も元気になった証。

と思います。良かった良かった^_^

そんなこともあるので

時折の身体メンテナンスは必要です。

我慢しすぎると病院に行くほどになってしまう

可能性もあります。

ストレスは溜め込まない方が良い

私はストレスない

こんにちは。

セラピストのななえです。

この世にストレスない人ってほぼいないです。

ストレスときくと、人間関係が浮かびますが

ストレスってそこだけではない。

暑い、寒い

冷たい、熱い

風があたる、風があたらない

香りが強い、臭い

呼吸が浅い、筋肉痛

排気ガス、タバコの煙を吸ってしまう…

などなど環境によるものも身体にとっては

ストレスとなります。

なので、生きていてストレスがない人ってほぼいないといってもよいかと思います。

自分は感じていないストレスもあったりするので

急な体調不良で「なんで？」と思うこともあるかもですね。

でも、それは体からみれば急なことではなくて

体調不良となる前に何かしらのサインが体から出ていたはず。

ま、いっか。。

と見過ごすと小さなことも大きくなってしまったりするので、小さなうちに対処してあげることがオススメです。

これは身体のことに限らず

物事でも同じことがいえますね。

小さなうちに…です。

気付けるようにアンテナ立てておかないとですね

３回同じことがあったら気にかけるようにした方が良い

なんてことも言いますよ〜

では今日はこの辺で^ ^

ありがとうございました🌼

ストレスは万病の元

こんにちはー。

セラピストのななえです。

なんか言い慣れないですねw

生きていくなかで切っても切れない

ストレスとのお付き合い。

ストレスというのはモヤモヤした感情のことを

いいまして、ストレスのもととなるものは

ストレッサーといいます。

ストレッサーでパッと思いつくのは人間関係でしょう。

他にも環境からくるものだったりあります。

暑いとか寒いとか…

身体にとって刺激となるものは大小関係なく

ストレスとなり、体の免疫機能が働いてくれて

健康状態を崩さないようにバランスをとってくれています。

すごい機能ですよね！

このバランスが崩れてくると「疲れ」とか

「体調不良」としてあらわれてきます。

これは体からの危険信号。

休んでくださーい！

もしくは

何かしらの対処してくださーい！

の合図です。

だから放っておがない方が良いですよね。

ストレスというのは、体内を流れる液体の

全ての流れを弱くしてしまう。

流れが悪くなれば、栄養も届きにくいし

老廃物の排除もいつもより滞りやすい。

気持ちもモヤモヤするし。

ストレスは溜め込まない方がよくて

色々な方法で解消していく必要があります。

それは自分に合った方法でよくて

私はそれが、たまたまアロマテラピーでした。

アロマ以外にも音楽をきいたり

自然の中に出かけたり

好きなものを食べたり

友達とのおしゃべりとか

色々な組み合わせで

そのときにしたいことをしています。

ストレスは溜め込まないように

気をつけてくださいね。

香りとタッチングのアロマトリートメントオススメです🌺

今日もありがとうございます^ ^

膝や股関節がなんとなく不調？

こんにちは。

アロマセラピスト　ななさんです。

お客様や生徒さんには

「ななえ先生」なーんて呼ばれてます。

ありがとうございます😊

さてさて

膝や股関節、または腰の不調を感じている方に朗報かもです。

「あしの骨格調整」を受けてみると

楽に歩けたり、立ち座りのときの膝の痛みが緩和されるかもしれません。

というのも、膝の痛みを訴えていらしたお客様のお話で

「膝の痛みを気にしないで歩けるようになった」

とお話をいただいたりしているから。

その方はスポーツをされていて、施術後の発表会では、不調を感じることなくスムーズに身体が動かせるとのお話。

痛みを気にして歩くのが怖い。

痛くならないように慎重に歩く。

ちょっとした坂道も億劫に感じる。

施術を定期的に受けていると

そんなことも気にならなくなるようです。

痛いっていうだけで、何にもやる気がなくなったりしますよね。

何をするにも億劫に感じる。。

足は身体全身を支えている土台

身体を支えるには小さすぎる足

でも、その足のおかげで

行きたい所に移動ができて

地面が不安定でも倒れないように踏ん張れる

けっこう足って頑張ってます。

体重だって、重くたってなんだって

ぜーんぶ引き受けて支えてくれている「足」

その足が歪んでいる方は多いです。

扁平足、外反母趾は特に多いですね。

足の歪みは、全身の筋肉につながっているので

身体の筋肉バランスが崩れていれば、足も崩れます。逆のこともいえますね。

筋肉バランスが整うと、おのずと身体も楽になる。膝などの不調も筋肉バランスを整えることで緩和されることがあります。

あしの骨格調整では、あしの骨を一つ一つ丁寧にバランスを整えていく施術。

しかも、痛いことはなく「何してるの？」というくらいにソフトタッチです。

一度ご体感くださいませ〜^_^

私のサロンでは、不調部位だけをみるということはしません。

ホリスティックなケアを意識しております🪷

長くなっちゃいました💧

最後まで読んでくださって

ありがとうございます😊

それではまたー🖐️

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