こんばんは。
後藤奈々絵です。
先日のNHKテレビ「あさイチ」で
異所性脂肪 を取り上げてましたね！
ご覧になりましたか？
なんか、内臓脂肪よりもコワいとかΣ(･ω･ノ)ノ
皮下脂肪や内臓脂肪は、カプセル状に
なっているらしいのですが、異所性脂肪は
周りを覆うものがないらしいです。
なので、心臓や肝臓また筋肉にも
ベッタリとつき、中に入っていって
悪さをするそうな。
太っている方はもちろん
やせている方でも異所性脂肪がある可能性はあるそうです。
皮下脂肪や内臓脂肪のところに
貯められなかった脂肪は行き場を失い
異所性脂肪となるようですよ。
食生活や運動習慣ってやっぱり大事ですね～。
健康診断では引っかかることがない？ため
診断結果を自分で確認する必要があります。
ＡＬＴが25以上
中性脂肪150以上
いづれも健康診断では基準値に入る数値
みたいですが、異所性脂肪をみる場合は
この数値だとついてる可能性があるそうです。
予防するためには
甘いものや油っこいものを控えめにして
運動習慣をつけるといいみたいです。
バランスの良い食事と。
やっぱり「歩く」のが手軽でオススメ
テレビでは1日8000歩とありましたが
急にすると体に負担をかけることが
ありますので、少しずつ様子をみながら
増やしていくのが良いかと思います
健康維持のためにレッツトラーイ！
心と身体をたがやすアロマセラピスト
後藤 奈々絵でした。
ROSAWOODのLINE@
★お知らせ★━━━━━━━━━━━━━
■ 受付中の講座
アロマテラピー検定対応コース無料説明会
香りや身体のことを学んでいきます。
家庭で役立てたい方やアロマテラピー資格取得を目指す方へ。
随時募集中
お問い合わせ＆お申込みはコチラ
ＡＥＡＪ認定アロマハンドセラピスト資格対応（１日）コース
自信をもってハンドトリートメントができるようになりたい方へ。
５月 ２８日（月）１０：００～ 募集中
>> 詳細はこちら
アロマハンドトリートメント練習会
AEAJアロマハンドセラピストさん対象
５月２３日（月）10：30～1２：30 残席２
料 金 ￥２,０00（税込）
募集人数 ４名様
＞ハンドトリートメント練習会お申込みはコチラ
JP南武線中野島駅 徒歩１０分
◆ トリートメントメニュー＆料金
◆ ご予約は、営業日＆空き状況がわかる予約カレンダーへ
◆ ＡＥＡＪ アロマテラピー検定対応コース
◆ 各種イベント・講座案内
川崎市多摩区生田、登戸、向ヶ丘遊園、中野島、稲田堤、久地、宿河原、武蔵中原、矢向、川崎、麻生区、横浜市磯子区、みなとみらい、あざみ野、東京都国立、立川、府中、武蔵野市、新丸子、東京北区、日野市、稲城市、埼玉県などからお越しくださってます