自分の子供なのに
好きなのに好きと言えない
優しくしたいのに怒ってばかり
褒めたいのにあら探しをしてしまい
抱きしめたいのに抱きしめられない・・・
子供を抱きしめられない
そんなときは
まず自分を抱き締めてみて
自分の両手を拡げて それを胸の前で交差させて
ぎゅーっと自分を抱きしめてみて
手の平で自分をさすってあげて
そして自分に声出して
よく頑張ったね
よく我慢したね
偉かったよ
大好きだよ
って言ってみて
抱きしめたいのに抱きしめられないのは
本当は自分が抱きしめられたかったから
おっきな愛情と安心は 誰よりもまず自分が感じたかったから
あなたが子供にあげたいものは
本当はまずあなたが受け取りたかったものだから
あなたがまず最初に受け取るのが順番だよ
大丈夫だから受け取ってね
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ファミリータイズ(家族の絆) ナビゲーター ・心理カウンセラー
岩田あゆこ
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