新年明けましておめでとうございます
本年もどうぞ宜しくお願い致します
昨夕から、お天気が荒れ模様で、うちの周辺では風がビューっと音を立てたり、雨が降ったり止んだり、大変なお天気ですが、
皆様のところは、如何ですか？
お天気はこんなですが、
今年も良い一年でありますように
さて、
一年の計は元旦にあり
ということで、早速、今年の目標いってみましょう！
■本音を自覚する
その上で、
・自己受容
自己肯定感を高める。承認欲求の衝動
を抑制。
・他者信頼
自分の気持ちを伝える(感情・欲求)。
相手にして欲しいことを伝える。
・他者貢献
でも、一人で頑張らない。