☆アダルトチルドレンの思い出☆
鬼トレをやっているときに、ときどき川島隆太教授からメッセージがあります。
例えば、
「(このレベルは)まだ、ちょっと難しいようですね。」
「今日は、レベルが下がってしまいました。」
もちろん、ポジティブなメッセージもあります。
「あなたなら、出来ると思っていましたよ。」
で、ネガティブな方のメッセージなのですが、
少し前までは、無性にイラっとしてしまい、
レベルダウンしたくなくて、取り敢えず現状維持、
レベルアップした時は、それだけ現状維持が難しくなるので、
そのネガティブメッセージを、見たくも聞きたくもなくて、今まで以上にピリピリしていたのですが、
ここ最近、そのメッセージが出ても、ネガティブなイメージ(相手が自分の弱味を攻撃している)という感覚が、薄くなったような気がします。
(相手から攻撃されているという感覚が、全くなくなった訳ではなく、時と場合によってイラっとすることも、まだあるのですが。)
レベルダウンしたことについては、
しまった！
という風には思うのですが、また、調子の良い時も来ると思うので、あまり気にしないようにしようと考えている自分がいます。
昨日のカウンセリングの課題も、少し難しかったのですが、
出来る(やり遂げられる)
という気持ちを切らさないようにしたところ、
(それが集中している状態なのかも知れませんが)
時間はかかったものの、答えを出すことができました。
でも・・・
今までは、そんな感覚は無かったのに、そう思えるようになったきっかけって、何だったんだろう？