☆アダルトチルドレンの思い出☆
以前、カウンセラーの先生から、口の開け方について指摘されたことがある。
指摘されるまで、まさが自分の滑舌がそんなにまでおかしいとは、夢にも思っていなかったが。
特におかしいのは、
あ段を発音する時
とのこと。
通常、あ段を発音するときは、口を丸く開けるが、
自分の場合は、縦方向に開いていなかったらしい。
おかしいと言われて、正直不愉快だった。
そうでなくても、おかしいところだらけで、しかも、話すという一番目立つところがおかしいというのを、何も気付かずに曝していただなんて。
まぁ、事実は事実。仕方ない。
カウンセラーの先生曰く、
アダルトチルドレンの場合は、我慢していることが多く、奥歯を噛み締めていることが多いので、縦方向に開けにくくなっているとのこと。
それ以来、意識して縦方向に開けるよう、努力している。
でも、きっと余計に不自然に違いない。
フツウがどうだったかなんて、もう忘れてしまったから。
カウンセラーの先生の説明には、一つ抜けていると思われるものがある。
自分の場合、口を大きく開けなくなったのは、
伝えられない思いを、一人でブツブツ言う癖がついてしまったから。
独り言は、口を縦方向に開けなくても、唇が少し動くくらい、横に薄く開けるだけで事足りる。
そのせいで、日常の話し方が、見た目に分かるまで変わっていたと思うと、何だか切なくなってしまった。
それはそうと、かなり昔から身体のことで悩みがある。
それは、お腹にガスが溜まりやすいということである。
市販の薬や、善玉菌を増やす食べ物などを試して見たが、効果はいずれも今一つ。
そこで、色々調べたところ、
・過敏性腸症候群
・呑気症
などに行き当たり、カウンセラーの先生から指摘のあった、奥歯の噛み締めとを絡めて考えると、食生活云々よりは、ストレス性のような気がする。
慢性の肩こりなども、もしかすると、歯を噛み締めていることが原因かも知れない。
更に調べていくうちに、ＮＨＫの某番組で、
メモ用紙に『歯を離す』と書いて見える位置に貼る
↓
そのメモを見たら、息を吐く(口を開ける)
という方法を紹介していたそうだ。
取り敢えず、今日からやってみるか・・・。