エアロバイクを購入しました！
お散歩すきだけど、さすがにこの暑さにマスクに、日焼けに、蚊にさされたくないし、となかなか厳しい。。
阿波踊りしていたときは、シャドーボクシングと同じカロリー消費量らしく、好き勝手飲み食いしていても、あまり体重増加はなかったのだけど、さすがにこのコロナと暑さでわたしがコロコロしてきてしまう！と。笑
初めて韓流ドラマにはまり、（というか、コンユが好きすぎる）ずっとベッドでゴロゴロドラマ観て、トイレにしか歩かないで、食べるのは変わらず、じゃ当たり前に太るよね、というか、ただでさえ少ない筋肉が落ちた。
なにかしなければ！と。
そんなとき、アナウンサーで35キロ痩せた人のダイエット方法をテレビでみて、その人がながらバイクで痩せた！と。
映画二時間みてるとき、とかケータイみてるとき、ひたすらバイクを漕ぎ続けて、それを続けました、と。
苦しいとか、嫌だ、が入ると続かないから、楽しくムリない方法で、と。
これなら今のわたしの生活にもプラスできるのではないか？！と！
ということで、無理せず、背もたれもついていて、ガッツリパソコンとかケータイ置けるバイクにしました！
昨日到着して組み立てて、早速1時間！
負荷が低めだと、ツライことはなく、しかもパブロフの犬状態で、サドルに脚をかけると、動かしてしまう。笑
これなら続けられそうだ！😊